糖尿病足”的日常护理

　　水母网08月30日讯（通讯员 孟彦祥 刘莹）“糖尿病足”是糖尿病慢性并发症之一，也是导致糖尿病病人死亡的主要原因之一。糖尿病患者如果不能做好日常护理，极易发生糖尿病足溃疡，严重者甚至会导致截肢。因此对于糖尿病患者来说，对“脚”的常重要的。

　　皮肤瘙痒、干燥、无汗，有色素沉着；下肢发凉肿胀，伴有、疼痛或感觉迟钝；双脚肌肉营养不良、萎缩，易出现韧带损伤、病骨折，骨骼以及肌肉发生变化；不走的时候没有明显不适，但一走就会出现酸胀不适感，不得不停下来休息。如果糖尿病患者发现有以上情况之一，都及时到医院就诊，尽早治疗。

　　1.不要赤脚行走。糖尿病会导致神经损伤，患者的足部度低，所以行走时很可能不注意小石子或其它东西而受伤，可能会导致严重感染。

　　2.保持足部清洁。每天用温水和肥皂清洗双脚，可以起到一定的预防感染的作用。用前臂内侧的皮肤感受水温，切忌水温过高，以免烫伤皮肤。洗完脚后，用柔软的毛巾擦脚，并且不能大力摩擦，但要仔细擦干。尤其是脚趾之间，要尽量保持干燥，避免滋生致病菌。如果出现真菌感染，需要去皮肤科接受专业治疗。

　　3.定期修剪脚趾甲。有助于预防一些小的足部损伤，但要避免剪到脚趾角落的地方或其他割伤，一般尽量选择泡脚后修剪最为合适。修剪时应该平剪，避免损伤甲沟皮肤。如果发现趾甲有问题，要及时就医，预防感染。

　　4.戒烟。吸烟会损害血管功能，减少身体输送氧气的能力，还会显著增加截肢的风险。糖尿病患者应养成良好的生活习惯，及早戒烟。

　　5.避免烫伤。糖尿病患者由于感觉减退或缺失，对温度不，极易烫伤。糖尿病患者尽量不要使用热水袋、电热毯、暖脚器等取暖设备，冬天若怕冷，可以开空调或多垫一点褥子取暖，或者适当开一会电热毯，但要在睡前关掉。

　　6.端正坐姿。不少人喜欢跷二郎腿，认为这样坐着比较舒服。然而，糖尿病患者长期跷二郎腿会使下肢血液循环不畅，加速下肢动脉硬化缺血，久之易患糖尿病足，因此糖尿病患者不宜长时间跷二郎腿。

　　7.选择合适的鞋袜。鞋袜要柔软合适，不宜过紧、过硬，也不宜远距离步行，以免足部磨损。如果由于足部畸形导致过紧或存在异常足部负荷的征象，患者穿特制的鞋子，包括鞋垫及矫形器械。新鞋穿着每天不能超过2小时，穿鞋前应检查鞋内是否有小砂粒等异物，并检查鞋内是否光滑，避免受伤。