女性保健品要慎选有哪些需要注意的地方呢？

　　现在越来越多的女性朋友们都特别注意自己的养生保健，但是很多人都是选择保健品来我们的身体，可能大家不知道经常吃保健品，对我们的身体也是有很大的的，所以在选择保健品的时候应该要慎重，有哪些需要注意的事项的发生。

　　专家提醒：据全国大规模的营养调查，我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为：钙、维生素B2、维生素A。女人适当地吃一些保健品补充这些维生素是有益的，但不要过量。

　　专家提醒：女性在经历流产、妊娠、哺乳后，加上月经慢性失血，很容易发生轻微的贫血症，失去青春期皮肤光滑红润的美感。女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。

　　使用人群：白领阶层，因为各种压力，患上慢性疲劳综合征，出现神经衰弱、失眠、头昏耳鸣，记忆力减退的人。

　　专家提醒：人们有一个误区，认为中成药取自天然，非常安全，殊不知，中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生，所以在使用前最好能够咨询专业医生。另外，女人压力太大，以致出现心理问题的话，最好咨询心理医生，寻求心理治疗。

　　女性朋友们在选择保健品的时候，应该要选择一些正规的保健品，不要相信一些市面上的保健品，因为那些保健品肯定会对我们有一个很大的，而且可以通过饮食和运动的方法来进行身体的保养呢。