降血脂的食物有哪些 它们是最为天然的保健品

　　生活水平在提高，人类的身体却在各种挑剔，一定要出现一些毛病表示对不健康饮食表示，血脂高就是常见的一种毛病，那么降血脂的食物有哪些呢?以下十种天然食物好过天健品!

　　马齿苋含多量钾盐、黄酮类等活性成分，还有享有“血管清道夫”美誉的伽马亚麻酸，被称为长寿菜。因此，多食马齿苋能有效血清胆固醇和甘油三酯的生成，降低血液黏稠度，促进血管扩张，预防心脑动脉痉挛和血栓形成，防治心脏病。此外，马齿苋还有降血压、调节血糖、清热解毒等功效。

　　如今人们的生活可以说是越来越好，吃的也是如此，顿顿离不开肉，不过正在因为如此使得不少人的血脂是越来越高，那吃什么可以降血脂呢？下面我们就一起来看下降血脂的食物有哪些。

　　海带具有去脂降压、清热利水、软坚化结、镇咳平喘等作用。此外，海带中的褐藻胶是可溶性膳食纤维，能够和食物中的胆固醇结合，将其排出体外。