教师招聘考试复习策略之考前的饮食调整与保健品的使用说明

　　吕后的情人随着五月的悄然来临，2015年的教师招考季在全国的范围内正式拉开了序幕。教师招聘考试是我国各省市地区事业单位人员入职考试的一个分支，即教师岗位事业单位招聘的入职考试，也是我们广大考生教师岗位，站上成为一名光荣的人民教师的之。

　　教师招聘考试较之于其他事业单位考试的一个很重要的特点在于考试科目的专业性和考察知识点的深度。教师招聘考试的内容如教育学、心理学等都是理论深度较高，学科体系较复杂的系统性的知识，因而好多考生要精力长时间、高强度的学习和备课才能在考试中取得好的成绩。

　　而在经历了长时间、高强度的学习和备考时候，很多考试都反映已经感觉身心俱疲，越是到考前越觉得没有精力看书，越是快到考试的时候就越是觉得觉不够睡。很多考生觉得需要选择一些保健品和滋补品，用以“补脑”从而借助“食补”和“药补”来抵御疲劳，帮助改善学习效率。对于这样的做法是否有效，我们面对市场上纷繁的保健品和食品广告，应该做怎么样的选择呢?今天中公园将就这些问题和大家进行一定的交流。

　　在考试临近的这段时间里，很多同学都是采用的长时间连续的复习和题海战术来提高自己的学习水平和扩充自己所掌握的知识量，但这样就带来了一个问题，有时候很多同学会觉得脑袋发沉，眼睛也有点花，很多同学为了自己能够不落后与他人还在学习。

　　这样的做法，从主观能动性方面来看，值得鼓励，但是从实际效果来看往往起到事倍功半的效果。当人体处于疲劳状态时，大脑皮层处于超限状态，脑内血流速度下降，血氧含量减少，脑细胞间负责记忆加工的神经递质乙酰胆碱的密度低于正常水平。此时不宜在继续进行学习，而是要暂时休息一下，从而使脑内基础神经生理活动水平恢复到正常水平再进行学习，这样效果往往比疲劳战术更加。

　　结论：当你感到疲劳时就要开始休息，疲劳战术，学了也记不住，反而是对学习的一种不负责任的态度。上一页1

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