牙齿的保健及其重要性

　　金莎与林俊杰

　　孩子的牙齿一旦发生畸形，就会影响今后的生活和面部美观。在生长发育时期的牙齿发育异常和日常口腔不良习惯。对牙齿的已越来越受到重视了拥有一副健康而美丽的牙齿成为了人们共同的。穗华口腔专家：牙齿的保健及其重要性

　　第一；要养成良好日常生活习惯，1、要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，刷牙的时间也不宜过长。2、刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷。3、平时要注意牙齿卫生，好牙齿。4、要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

　　第二；要掌握对牙齿的基本知识。如果牙齿有病，如；牙齿不齐、牙齿畸形、牙齿稀疏等应及时就医，对牙齿进行修补矫正。 专家提出；牙齿牙齿不齐会导致咀嚼功能下降，不仅影响食物的消化，引起胃肠到疾病，还关系着心、脑、肺等重要器官吗，所谓牙好胃口好想要有好身体，拥有健康的口腔，美丽的牙齿是基础。

　　第三；良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。健康和美丽的牙齿使我们能够享受到多种多样的食物。能让我们无所的咀嚼较硬的食物、肉类、生的食物、水果 等。良好的咀嚼能够加强牙龈的强度、促进唾液分泌，而它们参与消化过程，对牙齿起到杀菌的作用。除了遗传的因素，我们牙齿的颜色和硬度还取决于牙齿保健和饮食习惯。所以为了保持牙齿的健康，要均衡饮食！

　　以免歪牙给以后的生活带来许多不必要的麻烦，生活中做好牙齿的保健工作。如果您还有任何疑问，可以随时免费咨询专家或者拨打全国免费美牙热线。

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