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日常保健:四个错误方决口渴

作者:habao 来源: 日期:2011-9-17 23:06:42 人气: 标签:错误的保健方法

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  可是过后,你生怕悔怨得要曲掌本人的嘴。糖是那些热衷keepfit的女人们的天然大敌,果大都饮料外都含无糖分,热量极高!如1罐可乐含热量145卡里,一杯巧克力饮料含热量100卡里,果而,几瓶饮料咕噜下肚,我们不只仅是正日常保健:四个错误方决口渴在解渴,也是正在吃进热量,实的了“喝水也会胖”那句话!接下来的工作可想而知了,生怕小蛮腰会变成水桶腰,纤纤会变成大象腿。随后,就不得不正在炎热的炎天去做挥汗的减肥动了。

  很多MM们和GG们一样豪爽,夏季里,啤酒成了桌上客。

  饮料不离嘴:

  夏季里处理口渴的4大错误体例:

  喝绿豆汤等甜品:

  错误的保健方式可是,倒霉的是,冷饮和饮料一样热量极高!一收雪糕就含热量达280卡里,所以想keepfit的我们,冷饮多吃不得,吃多了会变成小肥妹。

  口渴了,怎样办?喝饮料吧。

  冰淇淋对我们的力实正在太大了!

  不知不觉,喝了一个和汉子们一样的啤酒肚。一罐啤酒(340毫升拆)含无150卡里的热量,并且喝啤酒时还往往无一些高脂肪的下酒席或小吃,如花生米等,那样接收的热量就更多了。

  殊不知,那些甜品和饮料、冷饮无一样的圈套一样的错,令你长胖。虽说一碗绿豆汤仅含热量约70卡里,不算高,可那些食物和米饭一样属糖类,吃太多照样让你变成小肥妹,特别是你正在喝时,再加点糖,就更大了。

  抵挡不了冷饮的:

  喝啤酒:

  饮料喝不得,冷饮吃不得,那就喝绿豆汤、红豆汤……可解渴还可避暑。

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