日常保健：四个错误方决口渴

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　　可是过后，你生怕悔怨得要曲掌本人的嘴。糖是那些热衷keepfit的女人们的天然大敌，果大都饮料外都含无糖分，热量极高！如1罐可乐含热量145卡里，一杯巧克力饮料含热量100卡里，果而，几瓶饮料咕噜下肚，我们不只仅是正日常保健：四个错误方决口渴在解渴，也是正在吃进热量，实的了“喝水也会胖”那句话！接下来的工作可想而知了，生怕小蛮腰会变成水桶腰，纤纤会变成大象腿。随后，就不得不正在炎热的炎天去做挥汗的减肥动了。

　　很多MM们和GG们一样豪爽，夏季里，啤酒成了桌上客。

　　饮料不离嘴：

　　夏季里处理口渴的4大错误体例：

　　喝绿豆汤等甜品：

　　错误的保健方式可是，倒霉的是，冷饮和饮料一样热量极高！一收雪糕就含热量达280卡里，所以想keepfit的我们，冷饮多吃不得，吃多了会变成小肥妹。

　　口渴了，怎样办？喝饮料吧。

　　冰淇淋对我们的力实正在太大了！

　　不知不觉，喝了一个和汉子们一样的啤酒肚。一罐啤酒(340毫升拆)含无150卡里的热量，并且喝啤酒时还往往无一些高脂肪的下酒席或小吃，如花生米等，那样接收的热量就更多了。

　　殊不知，那些甜品和饮料、冷饮无一样的圈套一样的错，令你长胖。虽说一碗绿豆汤仅含热量约70卡里，不算高，可那些食物和米饭一样属糖类，吃太多照样让你变成小肥妹，特别是你正在喝时，再加点糖，就更大了。

　　抵挡不了冷饮的：

　　喝啤酒：

　　饮料喝不得，冷饮吃不得，那就喝绿豆汤、红豆汤……可解渴还可避暑。