秋季养生小常识

　　随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！

　　进入秋季，天气慢慢转凉，昼夜温差大，身体还未适应，抵抗力较弱，稍不注意养生就很容易发病，到底秋季有哪些养生的小常识呢，下面来总结一下吧。

　　夏走秋来，在这个秋高气爽的季节里，天气变化也是很大的，气候干燥，昼夜温差大，很多疾病都容易在这个季节复发，秋季也是养生的最佳时节，所以我们要利用秋季好好补充营养，调养好身体，现在小编就给大家带来一些秋季养生小常识。

　　肠胃不好的人或者经常便秘的上班族，一般是身体内的毒素堆积过多导致的，面对这样的状况我们首先要做的就是排毒。下面就分享一些秋季养生小常识，教你如何排毒清肠通便，让自己的身体保持健康的状态。

　　冬瓜是秋季减肥养生的最佳品，有化痰止渴，利尿消肿的功效，冬瓜含维生素C、钾含量高，有很好的减肥瘦脸效果，下面你秋季养生美容瘦身汤之冬瓜汤的做法！

　　妇科疾病一直是困扰女性的天敌，女子是月经排出的通道，又是的接纳器官，亦是胎儿娩出的道，因此特别要注意卫生。秋季养生小常识之女性外生殖器和乳房如何保健，小编教你一招搞定！

　　湖南卫视的百科全说20111005期依旧是由中医师王琼老师为大家讲述女性秋季养生小常识，教大家怎么用饮食来调理身体，由内而外，调整身体内部的肠胃系统，排出多余杂质，细看刘寄奴的功效与作用。

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