女性必看的护理常识别等感染了才后悔!

　　真的是洗洗更健康吗?这些护理常识你都知道吗?“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍护理的8种正确方法。

　　女性要特别关注健康。健康的在自然情况下是酸性的，含有丰富的有益菌，能帮助抵抗感染，维持正常的pH值。健康的也会分泌少量的液体保持自身清洁，就像用来清洁口腔的唾液。一旦这些正常情况受到任何的干扰，就可能出现发炎或感染问题。

　　冲洗会干扰的pH值，减少其酸度，且为细菌感染提供了条件。正常情况下，pH值约为3.8-4.5。如果你的有很强的或令人不快的气味，请咨询医生，冲洗只会气味并不能根除导致异味的问题。另外，避免在外阴或内部使用的肥皂或清洁剂，这些也会影响健康的pH值平衡。

　　你可能没有意识到，但平衡营养的饮食，并喝大量的液体的确是和生殖健康的关键。事实上，某些食物能有效的治疗健康问题。酸果蔓汁和酸奶能潜在地帮助预防和治疗真菌感染。如果你感觉干涩，请咨询医生是否应该多吃些豆制品，它们含有一种弱形式的雌激素，有助于自然润滑。

　　时使用有助于预防艾滋病(HIV)、生殖器疱疹(genital herpes)、梅毒(syphilis)、淋病(gonorrhea)、生殖器疣(genital warts)、衣原体(chlamydia)等性疾病。其中的一些疾病，如艾滋病毒(HIV)和生殖器疱疹(genital herpes)，是无愈的。还有一些其他的疾病，如引起生殖器疣的人类乳头状瘤病毒，也会引发癌症或导致其他疾病。注意更换，以防止有害细菌进入。

　　常规的妇科检查对健康至关重要。每个女人都应该在21岁之前或成为性活跃者3年内进行第一次妇科检查，看看是否有或整体生殖系统的疾病和障碍。巴氏涂片检查可以检测到细胞的变化，这可能表征癌症的迹象。

　　常见的3种类型的感染是:酵母菌感染(yeast infection)、细菌性炎(bacterial vaginosis)和滴虫病(trichomoniasis)。酵母菌感染是由几种类型的真菌引起的，而细菌性炎是由中的细菌过度繁殖引起的。滴虫病是一种性疾病。如果怀疑自己有感染，请及时治疗，以免引起严重的生殖健康问题。这3种疾病都可以用口服或外用药物治疗。

　　愉悦的性生活离不开润滑。没有它，和的皮肤会变得刺激和干涩，有时甚至破裂，使性生活变得痛苦。润滑通常在女性性时自然发生，然而一些女性并不能产生足够的天然润滑剂。在这种情况下，女性应该使用人工润滑剂以减少摩擦和刺激，并增强快感。避免使用凡士林(如旷脂)和其他油性产品，因为它们会导致乳胶破裂，也可能引发感染。

　　衣服也会影响健康，处应该保持清洁和干燥。某些类型的面料和款式靠近生殖器会增加热量和水分，可能导致细菌过度繁殖和感染。所以，在白天应穿着棉质内衣，避免丁字裤。尽量不要穿紧身的衣服，尽快换下湿的泳衣、出汗的运动衣。了解更多选知识，请点击:选不好小，影响健康大问题!挑选的标准请牢记

　　要养成良好的卫生习惯。排便后，由前往后擦拭，避免细菌污染，也能降低膀胱感染的风险。在月经期，定期更换卫生巾和卫生棉条。不在月经期时，不要使用衬垫或护垫吸收的正常分泌物;这会使附近变得温暖潮湿，容易引起感染。注意勤换内衣。

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