多方面做好孕期保健

　　本报讯 （通讯员华洁）日前，区妇儿中心走进军粮城新市镇开展了主题为“预防出生缺陷从孕前开始”的健康。此次旨在全面推进出生缺陷综合防治工作，宣传普及优生科学知识，在全社会营造重视和关注出生缺陷防治工作的良好氛围。

　　随着我国婴儿死亡率的下降，出生缺陷所造成的新生儿死亡比重却逐渐增加。为提高农村育龄妇女出生缺陷预防意识，中心的健教专家徐医生来到军粮城新市镇，为那里的农村妇女送去了健康知识，面对徐医生熟悉的面孔，大家给予热烈欢迎。徐医生了出生缺陷的预防、发生的原因以及出生缺陷常见的疾病，如何做好预防出生缺陷等内容。重点介绍了目前我区预防出生缺陷的工作现状，孕前筛查、甲状腺功能筛查、妊娠期糖尿病筛查及产前筛查等内容。科学方法如有效补充叶酸，降低糖尿病风险，预防妊娠期高血压，吸烟及被动吸烟，调理身体处于最佳健康状态。引用我区实际案例为妇女们讲授了婚前检查、孕前保健、优生优育的目的、内容和深远意义。一个个鬼节出生的人触目惊心的案例，让现场的妇女深刻认识到做好婚前、孕前以及孕期检查保健的重要性，在热烈的掌声中结束。

　　一直以来，区妇儿中心大力宣传预防出生缺陷惠民政策，着力开展孕前筛查、产前筛查和新生儿疾病筛查工作，致力实施出生缺陷防治工作的法律法规，出生缺陷防治项目相继启动，预防出生缺陷的医疗服务水平不断提高，努力落实妇幼公共卫生，努力保障育龄妇女健康，努力减少出生缺陷。

　　为提高孕妇及家属对妊娠期高血压危害健康严重性的认识，让孕妇了解自己的血压，预防妊娠期高血压，保持健康血压，妇儿中心于近期开展了主题“知晓你的血压”的全国高血压日宣传活动。告之百姓，尤其是育龄妇女，高血压是常见的一种血管系统的疾病，而妊娠高血压综合征则是对孕妇及胎儿危害严重的一种疾病。在孕妇课堂，专家从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方面讲述妊娠期高血压的预防，并强调认真做好每一次的孕检，简单的血压测量来了解和掌握自己的血压，科学的孕期保健减少母婴健康的因素；体重指导门诊，为孕妇进行个体保健指导，打印孕期体重图，认真预防妊娠期高血压，体重控制很重要；营养门诊，专业医生提出肥胖者妊高症的发病率更高，应引起足够的重视并实施个体化营养指导利于母婴健康，降低妊娠合并症；宣教科，设计宣教资料，总结妊娠期高血压五个误区，大力宣传。活动期间放宣传资料100余份，孕妇及家属纷纷表示对自己帮助很大。

　　该中心十分重视预防工作，不断总结经验，采取有效措施，及时发现、预防与控制孕期高危因素，使孕妇及胎儿在很大程度上免受疾病的危害。同时群众重视预防妊娠期高血压，科学认知妊娠高血压综合征对孕妇及胎儿健康的危害，保障母婴安全。

　　同时指出，妊娠期间，嘴酸多吃甜食，血糖才会升高，不吃甜食血糖就不会受到影响，这是农村孕妇常见的一个误区！很多主食，如面包，面条，馒头，虽然不甜，吃下去后仍会成单糖或多糖，一样可以使血糖升高。研究表明，年龄、肥胖、种族、不良生育史和糖尿病家族史是影响妊娠期糖尿病的主要因素。妊娠期间高胰岛素水平是胰岛素抵抗即胰岛素性下降的标志之一。妊娠期糖尿病的控制不良可以导致严重的母体和胎儿近期和远期并发症和合并症。区妇儿中心营养专家指出，妊娠期糖尿病饮食调整对孕期控制血糖尤为重要，门诊医生为患者制定符合个体情况的营养治疗方案，要根据身高、年龄、体征、活动强度计算每天饮食需要摄入的总的热量；考虑处于妊娠早期、中期还是晚期做出相应的调整；根据热量营养分布原则分别计算糖、脂肪、蛋白质三种营养物质的需要量；妊娠期糖尿病的孕妇安排少食多餐，这样可以避免餐后血糖迅速升高，同时辅以适当运动即可维持血糖在正常范围。妇保门诊开展体质指导、运动指导、血糖监测指导以及孕期情绪调节等；孕妇学校健教专家妊娠期糖尿病的相关知识，并通过食物能量模型、食物热量换算、食物成分分析等，让患者全方位地了解和掌握妊娠期糖尿病的知识及饮食搭配的方法，使患者消除心理负担，科学应对糖尿病。

　　在怀孕期间，切不可忽略的保健就是盆底功能筛查。怀孕时，腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆腔肌肉，加上子宫重量日益增加，盆底肌肉也就处于持续受压中而逐渐松弛。妊娠和分娩的过程，对盆底肌肉造成不同程度地损伤，即使剖宫产也不能避免损伤。 产后6-8周的妇女身体正处于暂时性的组织衰弱状态，属于恢复的最佳时期。盆底肌肉在妊娠时的长期受压，在产后42天常规进行盆底肌肉康复疗程，盆底的神经及肌肉，使更好地恢复到产前的大小、状态，从而提高性生活的质量，同时有利于预防、治疗盆底障碍性疾病的发生。科学理解三个概念，认识三个水平，认真做好三个方面，促进孕产妇身体健康，提高妇女生活质量具有重大的意义。