长痘的女性慎用艾灸 中医保健品不要乱吃

　　温暖三月，乐享女人节。3月8日，医科大一附院、自治区妇幼保健院等举办了形式多样的科普活动，关注女性健康。女性该如何防治宫颈癌和乳腺癌？女性该如何选择中医保健品？号称“人人都适用”的艾灸，女性是否都适用？这些和女性健康息息相关的健康问题，让我们看看专家怎么说。温暖三月，乐享女人节。3月8日，医科大一附院、自治区妇幼保健院等举办了形式多样的科普活动，关注女性健康。女性该如何防治宫颈癌和乳腺癌？女性该如何选择中医保健品？号称“人人都适用”的艾灸，女性是否都适用？这些和女性健康息息相关的健康问题，让我们看看专家怎么说。

　　现代人越来越注重养生，市面上的保健品种类也越来越多，其中不少属于中医药保健品。对于这类保健品，女性该如何选择呢？

　　医科大一附院中医科主任、主任医师凌江红表示，中医讲究辨证论治，不能乱用药，有些人就是因为乱用药，才会所谓的“虚不受补”，实际上就是补得不对头。“中医说的‘虚’也分为阴虚和阳虚等，如果是阴虚体质，反而用了温阳的药物来进补，那就是火上浇油。”凌江红说。

　　凌江红说，药食同源，女性如果通过中医调理体质，需要一定的时间，可以通过食补+药补的方式；女性的体质以阳虚为主，又因为经、带、胎、产都与血有关，所以中医有句话叫做“女子以血为本”。生姜、红枣、红糖等，是比较适合女性、尤其是阳虚体质女性的调补食品，早起时用生姜红枣茶代水是一种不错的保健方法。女性如果月经不畅或月经量较小，可以在经期前喝一些生姜红糖水，红糖性温，在经前服用，可以起到温通活血的作用。

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