女性月经期间吃这些赶跑宫寒强健体质、还能减肥!

　　是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有，多了一个排毒通道，这是最重要的。月经一旦不调，毒素就在体内沉积，女人就会提前衰老，甚至引发多种妇科病，导致不孕不育!

　　专家介绍，在一般情况下，成年女性的月经周期是比较恒定的。按两次月经第一天的间隔时间计算，一般28天左右，间隔21~35天都是正常的，只要周期规律。

　　月经变半月经，说明你已经开始气虚了。人体气血双行，虽然你感觉没什么，但你的免疫力已经开始下降了，肺气不足了。如果这时不在意，后期会发展成血虚，出现经期延后的情况。如果这时怀孕生出来的孩子，以后特别容易感冒。

　　月经比以前推迟了7天或以上才来，厉害的3-5个月才来一次月经。出现这种症状，说明你已经从气虚到血虚了，肝肾也开始出现亏虚了。如果还不在意，不加以调理，很有可能发展为早期闭经。

　　说明你已经从血虚发展到脾虚了。这种情况最容易出现在减肥的人身上，挑食，很少吃饭，时间久了身体吸收也出了问题。这时如果不在意后期就容易发展成为量不正常。

　　贫血:出现月经提前的女性朋友，若不及时到医院进行检查和处理，使得病情加重，就很容易造成贫血，这时若还未得到有效，就会引起连续性贫血症，后果是很严重。因此，女性如果出现贫血，要及早到医院进行检查和治疗，以免引起不必要的。

　　妇科炎症:月经不调一旦出现，女性朋友容易出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症，给女性的身体健康带来了严重的。

　　不孕不育:据相关统计表明，月经不调是导致女性不孕很重要的因素之一，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

　　导致不良症状:月经提前，常常也会导致女性头痛、心闷、心慌、气短，有时还伴有头昏眼花、四肢无力、疲倦等不良症状。

　　引发妇科炎症:月经无故推迟，这一般都是妇科炎症的表现，包括宫颈炎症、月经性关节炎等等。女性朋友不可私自买药物治疗，否则反而对身体不利，最好到医院进行科学的检查，方可正确治疗。

　　导致不孕:如果总是延后，就需要及时去医院进行相关治疗，否则长久下去会干扰日后的正常排卵，直接造成不孕。

　　美丽不再:经血长期驻留在女性体中，会致使女性“中毒”，毒素将在女性脸上，造成肤色暗沉、色斑、痘痘等。

　　荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。用开水冲泡即可饮用。

　　黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，养血止血，美肤益颜功效。

　　山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛。

　　姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜洗净，切片加入锅中。大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子，稍煮两分钟即可出锅饮用。

　　花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。

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