安倩老师：身体各部位保养秘籍！30岁女人必知的中医抗衰老秘方

　　如果看你已经超过28岁，这篇就是专门为你所写。很可能超过30岁的女性，已经会有中医上称为“损容性”面部特征了。比如说皱纹，斑点，皮肤粗糙等等岁月的痕迹。再不学会养生，只会让这一切衰老的迹象越来越明显，最终被岁月无情的抛弃。下面一起来看看中医都有哪些养生秘方，一起get起来。

　　那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

　　一定不能挤和抠，用针挑更是不可取，不仅去不掉油脂粒，反而容易留下疤痕，用按摩的方法最好了，去油的同时还能去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗。

　　细腻光亮的皮肤不但让人百看不厌、乐于亲近，更是让你的年龄看起来小3、5岁，相反，肤色暗沉、毛孔粗大不仅让你看起来比同龄人老十岁，更是失去气质的主要原因，天然柿叶果酸具有非常显着的收缩毛孔功效，同时具有很好的亮肤作用，经常使用含柿叶果酸的护肤品，不但能使皮肤细腻，同时还能让皮肤呈现健康亮泽，对于色斑和皱纹的效果也不错。

　　用湿毛巾或非常柔软的牙刷慢慢除去死皮，选一种深层滋润的凡士林或橄榄油涂沫，可以改善唇部肌肤干燥、脱皮的现象。平时多喝水、保持饮食均衡，是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式。

　　中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。

　　只要好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。准备一副宽松的手女人痣面相图套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

　　刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！一点瑕疵都不会有。

　　一定要常常吃芋头。紫色的芋头对脾胃最好，造血，统血效果好，能够使皮肤和肌肉润泽丰腴。还有一道食补方，春夏秋冬吃，非常有效，就是菱角，土豆，红豆，山药，茨实，莲子，红枣和大米一起煮熟，这些饭全是补脾脏的，能够造血，逐步改善肤色。

　　编后语：身材变形是身体内脏衰老，血液老化，毒素堆积的一个信号。健康的身体，就应该有美丽的外表。酸性的体质必然对应一个不完美的外表。只要从今天开始，你认真的对待你的脸部皮肤，花时间照顾她，有规律的生活，重视你的睡眠和心情，健康的饮食，你的状态一定会越来越好。

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