居家女人如何解决痛经？

　　的状况让人痛苦不已。因此，经期的保健治疗显得格外重要。那么当女性遇到痛经，在家时如何能护理减少疼痛呢?针对这个问题，

　　很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专家，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。在月经前1-2天用艾条温灸小腹，祛风散寒温煦的作用，很有效果。

　　月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。

　　保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。

　　经期的治疗措施主要介绍这几方面，最后微微健康网小编提醒女性朋友，妇科疾病的发生率不断攀升，女性朋友一定要关注自身健康，在日常的生活习惯中注意预防保健。

　　耳朵，为我们打开一扇心灵之窗，聆听爱人的心语、家人的叮咛与自然的清灵。它跟眼睛一样，是人感受的渠道。一旦耳朵出了问题，听力不复，生活就会失色不少!所以我们应该好耳朵。很多人以为，耳朵的毛病，只会在步入老年之后才出现，其实不然，想要健康的耳朵与良好的听力一直相伴到老就要从现在开始你的双耳，不要让耳科疾病危害到你的健康!

　　那么，在生活中，最常见的耳朵疾病有哪些?预防措施有哪些呢?下面PClady小编带大家一起来看看吧。

　　据了解，我国听力残疾的人数有2000多万，占了残疾人总数的四分之一之多。我们的耳朵是用来聆听的，而耳科疾病多多少少会导致听力下降。小到感冒，或者打到耳炎或药物使用不当都会引起听力的下降。而听力关乎人的语言交际，如果不加以重视，久了会连语言功能也退化。

　　其实噪音对人的危害很大，如果长时间处于机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等的各种噪声中，不仅会导致神经衰弱，还会引起耳朵内微细血管的痉挛，那样，内耳得到的供血量会减少，造成听力急剧减退，进而甚至引发噪声性耳聋。

　　TIPS：要尽量避免或减少噪声的干扰，安静的不仅有助于人的心灵休养，也有助于听力的健康。

　　养生有一条，就是戒骄戒躁，勿大喜大悲。这条准则放在哪一项身体的健康都是对的，当然也是而健康的一条。因为经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能。这个时候，内耳器官会发生缺血、水肿和听觉障碍的状况。就容易出现听力锐减或暴发耳聋。

　　TIPS：不论如何，都要尽量使自己保持轻松愉快的良好，才能确保身心健康。多与自然接触，多用看书、运动、聊天等方式及时而恰当地排解心中的情绪。

　　有很多人会觉得，耳朵一痒就是里面有“脏东西”，要马上把它弄出来。所以经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵。殊不知这样容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。

　　TIPS：其实耳道奇痒难忍的时候，不一样是耳朵里面有什么东西在，那很可能是神经的反应或者皮肤干燥。可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

　　是药三分毒，很多药物都会引起机体的不良反应。特别是一些耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，一旦服用这些药物，而不能得到很好的解毒的话，这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

　　“耵聍”，其实就是我们一般俗称耳屎，是人体外耳道正常的分泌物，对外耳道皮肤有作用。但是有时候由于体质的原因，会分泌过多或排除受阻时可导致外耳道堵塞，如果不及时地排除，就会在耳道里凝结、堵塞，从而影响声音传导。

　　预防措施：日常生活中应注意避免耳道进水;特别是油性肤质的人群。也千万不要别乱挖耳，特别时候去发廊洗发的时候，避免损伤及感染。如果出现耳屎过多这种情况，可以定期到医院做耳道清洁。

　　中耳炎，又叫做“烂耳朵”。是细菌进入鼓室后引发的一种炎症。当中耳中的咽鼓管阻塞时，就会出现中耳积液，引起分泌性中耳炎。

　　分泌性中耳炎是常见的引致小孩耳聋原因，会引起听力下降跟耳隔膜感。长期的鼻炎、鼻窦炎以及腺样体肥大等疾病也会造成分泌性中耳炎。

　　预防措施：如果患有鼻腔、鼻咽疾病等疾病，就应该积极治疗;如果耳朵内滞留有液体，要尽早将其排出来，必要时借助医院的器械。

　　多见于婴幼儿，婴幼儿由于身体结构及薄弱的免疫系统，在感冒的时候，容易引起相关炎症，特别是细菌会进入中耳而引发疾病。

　　预防措施：给小孩喂食的时候应该注意，不要让食物倒流或者引起呛食。因为婴儿的食道离耳道不远，食物容易滞留在中耳，引起炎症。

　　慢性化脓性中耳炎是导致传导性耳聋的主要原因之一，引发它的病因很多，一般而言，可能是由于患者用力擤鼻，或者由于乘坐飞机飞行、游泳、跳水等过程中收到，也有可能是由鼻咽手术引起的。另外患呼吸道疾病也有可能引起慢性中耳炎。它的症状表现为反复流脓、鼓膜穿孔、听力下降等。

　　突发性耳聋病因不明，有可能是由于病毒感染、血管病变等造成的。患者经常是在睡醒后发现自己的单侧耳听力出现明显的下降，并伴随有耳鸣、眩晕等症状。

　　预防措施：突发性耳聋因为其发病急，进展快，所以治疗效果直接与就诊时间有关。一旦又出现土方状况应必须尽早治疗。就诊时间以一周内为宜，十日后就诊效果不佳。平时要注意劳逸结合，注意休息，避免熬夜及紧张。

　　干燥、蜡黄、油光....熬夜过后的皮肤简直是，可身为大忙人的你有时却又无法逃避。没关系，微微健康网小编现在你四项美肌秘诀，让你在熬夜之前打响防护战，给你的肌肤最大的。

　　熬夜前先做好保湿的营养保养，可以有效减轻熬夜过后的产生的肌肤问题。先将脸部彻底洗干净，然后敷上一层有美白保湿效果的面膜，可以让肌肤吸收营养、变得更加水嫩湿润。

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