！长期卧床可能发生下肢深静脉血栓

　　沈军（1977—）女 ，主管护师，本科，复旦大学附属中山医院老年心内科长，主要从事心内科护理管理。

　　长期卧床的老年患者较易发生下肢深静脉血栓，正确的评估及早期预防干预措施显得尤为重要。本期“原创科普”栏目，我们邀请了复旦大学附属中山医院老年心内科长沈军，为我们讲讲下肢深静脉血栓的相关评估及预防常识，一起来看看吧！

　　下肢深静脉血栓是指血液在静脉内不正常地凝结，使得静脉腔完全或不完全阻塞的一种静脉回流障碍性疾病。

　　老年人活动能力下降，各种疾病如骨折后需卧床，脑卒中后肢体活动障碍，使得下肢深静脉血栓概率明显高于行动正常的患者。而下肢深静脉血栓极易导致肺栓塞、肺梗死，患者易缺血、缺氧而猝死。

　　日常饮食宜清淡，以低盐、低脂饮食为主，忌烟酒及高脂、高胆固醇食物，适当补充水分，维生素和矿物质的摄入。

　　无法下床活动的患者，适当地抬高下肢，促进静脉血液回流，可以垫1个枕头的高度。翻身困难的患者，每1～2小时协助患者翻身1次，避免同一部位长时间受压。

　　每日2～忽悠美女老板全集3次的下肢功能锻炼，可以做被动或主动的功能锻炼，进行大腿、小腿、踝关节、趾关节的活动。

　　保持大便通畅应避免大便时突然用力，而导致血栓的脱落，因此长期卧床的患者应该准备缓泻剂、开塞露等，粗纤维食物，必要时可以行腹部按摩，促进肠蠕动，保持大便通畅。

　　积极治疗原发病对于各类原发病，需遵医嘱积极治疗，尽量避免长期卧床，以降低发生下肢深静脉血栓的风险。