孕晚期大腿根疼症结在耻骨

　　“我现在怀孕有36周了，大概从32周开始，大腿根部开始疼，一开始只是轻微疼，现在疼得越来越明显，尤其是半夜翻身还有坐着起来时，疼得受不了，怎么回事儿？”近日，在郑州人民医院产科高危门诊，一名准妈妈一脸愁容地向大夫咨询。

　　“其实，孕晚期大腿根部疼痛的症结是耻骨部位，也就是耻骨疼痛。”郑州人民医院产科主任医师刘向蕊解释说，这种现象的出现，主要是因为，女性在怀孕期间，特别是孕中晚期，胎儿的个头儿日益增大，子宫随之膨胀，耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽，而一些准妈妈的这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是感觉到大腿根部的这种疼痛。不过，准妈妈不必担心，分娩后，耻骨间增宽的间隙也会逐渐恢复原来的间距，也可以在产后使用骨盆矫正带，对耻骨和骨盆进行矫正。

　　刘向蕊说，这种耻骨联合分离导致的疼痛，一般情况下是可以的。如果大幅度地耻骨错缝，严重时会导致韧带拉伤、水肿、难以行动，这时准妈妈就必须卧床休息了。同时，还要避免提重物，如果实在需要，使用双肩包会更舒适一些。

　　刘向蕊说，准妈妈还可采取一些方式来缓解疼痛，如睡觉时在两腿之间放个小枕头，在床上翻身时，尽量平行、缓慢移动；鞋底要柔软、舒适；经常坐下来休息，坐下时，尽可能直立后背，并给后背一个很好的支撑，如在背后放置腰枕；不要强忍疼痛，如果某些动作让你感觉疼痛，尽量避免这些动作。

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