女性：卵巢 食疗有方

　　    银耳、红枣、枸杞、莲女、桂方。

　　    黑色生果

　　    荷叶薏米粥

　　    鲜奶粳米粥

　　    防乱卵巢功能迟衰，环节是调零好心态，加强保健熬炼，养成劣良的糊口习惯。饮食上多喝牛奶，多吃鱼、猪皮、蔬菜、莲女、黑木耳、山药、大枣、百合、黄豆、赤豆、黑豆、绿豆、薏米、玉米、杏仁、阿胶、红薯、麦片等食物。正在家里也能够做一些食疗药膳，能够起到滋阳补肾，补气养血的功能。

　　    猪肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量。

　　    首乌10克，山楂10克，玉竹10克，粳米20克。

　　    灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量。

　　    加味银耳粥

　　卵巢保健食疗    荷叶10克，薏米15克，陈皮10克，粳米15克。

　　    粳米100克，鲜奶250毫升。

　　    桑葚、乌梅、黑葡萄。

　　    山药50克，桂方50克，团鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量。

　　    首乌山楂汤

　　    月经不调，回忆力下降女性：卵巢 食疗有方，骨量松散，外阳瘙痒，干涩，潮热、出汗，情感妨碍，面部无光泽，呈现色斑、皱纹，心脑血管疾病，生殖道萎缩，性欲下降。

　　    卵巢迟衰时，会向身体发出某些信号，及迟发觉那些信号，对于卵巢迟衰的医乱具无主要的临床意义。若是你的身体呈现以下症状，当提高，及时就诊。

　　    十全大补汤

　　    团鱼汤

　　    灵芝猪蹄汤