专家教你辨识假性失眠女性特殊部位保健

　　专家教你辨识假性失眠不同人群的失眠原因失眠是一种很常见的现象，尤其是在近代社会，在人们被各方面压力的影响下，失眠的患者也越来越多。

　　长期失眠会使人变得容易暴躁，情绪不稳，进而给生活和人际交往带来极大的危害。尤其是女性自身的生理特点、心理特点，相对于男性，她们好像更容易被失眠所困扰。而且，谈到女性长期失眠的危害，皮肤暗淡无光、心烦气躁还只是最轻微的，有很多严重失眠患者在经历长期的失眠后还患上了其他危害健康的严重疾病。

　　专家教你辨识假性失眠失眠与疾病关系密切，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病，实践证明手术后的病人睡不好，明显延长响伤口癒合的时间，如病人的基本睡眠得不到满足，他们身体康复的希望几乎微乎其微。

　　专家介绍说，使用泡脚的方法改善睡眠时要注意水的温度要够热，大约在摄氏45度左右，此外，如果能够在水中加些材料，助眠效果还会更好。生活中有助于睡眠的方法时总是提到足部保健，特别是泡脚。当然，之所以如此重视泡脚的作用是有科学根据的。人体的足部有大量的反射区和众多的，是对人体健康有着重要影响的部位。

　　专家教你辨识假性失眠阅读完上述内容之后，相信患者应当已经知道产前失眠要如何治疗了。不过引起产前失眠的原因较多，因此希望患者能够根据不同的病因，并在考虑这个特殊群体的前提下，选择适合自己的治疗方式。如果您想了解更多产前失眠治疗知识，请直接咨询我们的在线专家。

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