五个特殊部位女性调养的环节

　　特殊部位一：腹脐

　　保健方式：两手堆叠，按于肚脐，适度用力，同时连结呼吸天然，顺时针标的目的绕脐揉腹。对于常日缺乏熬炼的人群，养成正在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频次为每秒钟一次)外下腹部20分钟，无推进腹部新陈代谢的做用。

　　女性调养无五个部位是不成忽略的——腹脐、耳部、前胸、背部、脊柱。五个部位的调养方式是分歧的，可是做好那五个部位的调养可以或许推进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗五个特殊部位女性调养的环节衰老的结果。博家女性要多留意那五个部位的准确调养。

　　女性特殊部位保健腹脐部是摄生博家很注沉的保健“要塞”，西医称腹地方肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调度，可害肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉软化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症无劣良的辅帮医乱做用。

　　摄生环节词：消弭腹部脂肪，防乱便秘。