春季养生一定要做到八件事2015年5月7日星期四

　　【导读】随着春节的结束，气温正逐步回升，让大家切身感受到了什么是真正的春暖花开时节。然而这么美好的季节也正是疾病的高发时期，那么你知道想要保持身体健康需要做哪些工作吗？

　　专题：春季养生

　　身体八大部位的中医养生方法

　　一：头部

　　养生关键词：勤晒、梳头、多动

　　头部是人体第一保健特区。专家说，中医认为，头为“精明之府”，人体的精气汇于此，有50多个与器官关系密切。现代医学也指出，大脑是人体的“司令部”，统领人的一切活动。因此，需要特别。杨力多按摩头部，可以用手代替梳子梳头，按照从头顶到后脑勺，再从头顶到耳朵两侧的顺序，来回各推三四十次，使头部产生热麻感。晒太阳也是头部保健的好方法，尤其在寒冷的冬天，吃完午饭，让阳光洒在头顶的百会穴。晒15分钟，能够通畅百脉、养脑补阳。大脑还对氧气情有独钟，跑步、快走等有氧运动有助于改善大脑血液循环，充足的血氧供应，打打乒乓球、羽毛球可以提高大脑反应能力、

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