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春季养生一定要做到八件事2015年5月7日星期四

作者:fanfan 来源: 日期:2015-5-7 9:53:10 人气: 标签:女性特殊部位保健

  【导读】随着春节的结束,气温正逐步回升,让大家切身感受到了什么是真正的春暖花开时节。然而这么美好的季节也正是疾病的高发时期,那么你知道想要保持身体健康需要做哪些工作吗?

  专题:春季养生

  身体八大部位的中医养生方法

  一:头部

  养生关键词:勤晒、梳头、多动

  头部是人体第一保健特区。专家说,中医认为,头为“精明之府”,人体的精气汇于此,有50多个与器官关系密切。现代医学也指出,大脑是人体的“司令部”,统领人的一切活动。因此,需要特别。杨力多按摩头部,可以用手代替梳子梳头,按照从头顶到后脑勺,再从头顶到耳朵两侧的顺序,来回各推三四十次,使头部产生热麻感。晒太阳也是头部保健的好方法,尤其在寒冷的冬天,吃完午饭,让阳光洒在头顶的百会穴。晒15分钟,能够通畅百脉、养脑补阳。大脑还对氧气情有独钟,跑步、快走等有氧运动有助于改善大脑血液循环,充足的血氧供应,打打乒乓球、羽毛球可以提高大脑反应能力、

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