乐玩游戏攻略
您的位置:网站首页 > 特殊部位保健 > 正文

女性特殊部位保健保健养生:女人五大部位最易生病

作者:fanfan 来源: 日期:2015-5-23 16:18:36 人气: 标签:女性特殊部位保健

  原标题:保健养生:女人五大部位最易生病

  女人五大部位最易生病

  女性养生必知:女人5大部位最易生病。由于体质的差别,女人很容易遭受疾病的。所以在日常生活中,女人们一定要注意一下保健意识,养成良好的生活习惯,以免疾病缠身,后悔不已!特别是女人这5大部位,需要你的万分!

  一、乳腺――发病率高

  一些引起乳腺炎的通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体,运动方式不科学,甚至作息随便,饮食马虎等。如今全世界每年约有120万妇女患乳腺癌,50万死于乳腺癌。在西欧、等发达国家,乳腺癌发病率占女性恶性肿瘤首位。

  值得关注的是,中国是乳腺癌发病率增长最快的国家之一,中国抗癌协会公布的统计数字显示,我国近年来乳癌发病率正以每年3%的速度递增,成为城市中死亡率增长最快的癌症,发病年龄也呈逐渐年轻化的趋势。

  女性的所有器官中,乳房可以说是女性最脆弱的部位。一过30岁,每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压乳房,但不要采取抓的姿势,如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医,请医生帮助做最终的判断。

  保健tips:

  1.在日常生活中,要少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物,同时,少吸烟和饮酒,少吃辛辣刺激性食品,多吃白菜、海带和豆制品。

  2.平时应该穿有钢托、承托性好的内衣,以不使乳房有感为宜,平时活动时也要注意避免外力碰撞乳房。

  3.在紧张的生活工作中学会疏导和调节,放松情绪、劳逸结合;适当进行户外活动,散散步、跳跳健美操。

  4.最重要的是,一年接受一次乳腺专科检查,乳透、B超都行。超过四十岁的妇女需要每一到两年增加一次钼钯,看有无恶性肿瘤产生的迹象。

读完这篇文章后,您心情如何?
0
0
0
0
0
0
0
0
本文网址:
设计图片大全