这些食物会雌性激素影响乳房发育闺蜜们千万别多吃

　　事实上，在进入青春期以后，女性每个月发生生理变化的并非只有月经，乳房同样也发生着这种周期性的变化，特别是在女性排卵期，这种变化最为明显。

　　月经也罢，乳房也好，不管是女性身体哪一个部位的生理变化，其实都是自身激素作用的结果。和月经一样，闺蜜们乳房发育的大小，形状以及丰满的程度都取决于自身体内雌性激素的水平。这也就不难理解，更年期以后，随着体内雌性激素水平的下降，女性乳房逐渐变得猥琐，下垂，甚至是干瘪，这些严重影响女性的体态美。

　　话说回来，日常饮食中很多食物都可以影响到雌性激素的分泌，有的会刺激雌性激素的分泌，有的则会对雌性激素的分泌起到作用。为了让乳房变得更大更美，闺蜜们应该尽量别去碰那些雌性激素分泌的食物。

　　有些养殖场会给鸡、羊羔和牛犊喂食一些合成的激素，以帮助动物们快速地成长，增加体重。还有一些奶牛场也会给奶牛提供一些激素，促使它们提升产奶量。

　　可是，当这些动物被屠宰，作为肉制品摆上人们的餐桌以后，肉里面可能就会有这些残留的激素。尽管现在还没有来证明肉产品中残留的激素会危及人类健康，但是，很多女性相信这属于公开的秘密。

　　从生物学上讲，绝大部分食物都含有一些性激素，其中有很多还有助于补充女性生理上可能需要的雌性激素，但，也有一部分水果却能够对雌性激素起到的作用。经常食用的话会影响到乳房的发育。

　　这些对雌性激素起性作用，并能够影响乳房发育的水果包括：葡萄，梨，石榴，苹果，大枣，樱桃以及甜瓜等。生活中闺蜜们尽量要少吃，否则会影响到的美感。

　　特别要说的是，富含锌和哂的食物同样对雌性激素有着显著的功效。这些食物包括：牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、胡桃、芝麻以及各种豆类植物等，这些食物都富含硒和锌，长期食用的话容易影响闺蜜们的发育。

　　这些谷物类产品包括：荞麦，白米，白面粉等。相信闺蜜们没有想到的是，小米竟然也是雌激素食品，看来早餐和小米养生，但是千万不要多喝哦！

　　上述所列举的众多食物都会对体内的雌性激素起到作用，所以，对于志在塑造完美体形，想要让自己饱满的闺蜜们来说，减少这些食物的摄入很有必要。

　　除此之外，闺蜜们生活中可以多食用一些富含雌性激素的食物，比如说鸡肉，黄鱼，卷心菜等，让乳房在雌性激素的刺激下，变得更加丰满、挺拔。

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