关节、大血管处不能艾灸(组图

　　选准后，点燃药用艾条，分别对准第一组，每穴悬灸10分钟，以各皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。

　　沈阳中医院针灸门诊主任李宁介绍，现代灸疗多指点燃用艾叶制成的艾炷、艾条，通过其产生的艾热熏烤刺激体表或特定部位，激发经气的活动来调体紊乱的生理功能，以达到治病防病保健的一种方法。

　　中医讲，艾灸有温阳补气、祛寒止痛、补虚固脱、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、面瘫、肥胖等症效果明显，同时艾灸还具有养生保健作用。

　　艾灸为足三里、气海、关元。“这三个是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。”

　　李宁提醒，由于艾灸以火熏灸，施灸稍不注意就可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中也要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的。

　　第二，皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、等不要施灸，关节部位不要直接灸。此外大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

　　李宁提醒艾灸时要集中注意力，以免艾条移动，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期，偶尔施灸不能收到预期效果。

　　如果灸的多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸。

　　初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，根数少一些，不要一开始就大剂量进行。

　　另外，在艾灸期间，一定不要吃辛辣刺激性食物，不要过饥过饱，饮食宜清淡，少房事，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步。

　　艾灸温补之法，尤其适用于阳虚体质。艾灸同时有补泻的作用，对于阴虚火旺热症体质的人，要先从泻法开始，滋阴的同时再调理的平衡，施灸的和方法有所不同。

　　由于体质和症状不同，开始施灸可能会有皮肤潮红、灸泡、灸疮、口渴、发热、疲倦、口干、不适等反应，一般不需，继续施灸即能消失。

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