职业女性心理问题你了解吗？

　　随着社会的加速发展和竞争的日趋加剧，职业女性在发展的机遇面前也同时面临着挑战。她们在不同的方面扮演着不同的角色，很繁忙很劳碌。这样便导致心理健康状况不佳困扰着职业女性。近年来抑郁症、焦虑症等多种神经症的患病率，女性明显高于男性，如焦虑症患病率女性就是男性的2倍以上。那么职业女性心理问题表现在哪些方面呢?接下来我们去看看。

　　身心疲惫：特殊的职业造成的高紧张度、高风险度、高责任度无疑是其主要成因。众所周知，医护人员由于职业的特点，不仅在岗时要保持高度紧张，而且下班后也不得不常常处于一种紧张状态，如术前要考虑病人的手术方案和术中可能出现的意外及补救措施，术后要牵挂病人的反应和并发症，每十种几百片药物的查对，终年无定时的紧急情况，睡眠质量差，常年没有完全的放松，是导致医护人员心身交瘁的主要原因。

　　压抑感：医护人员常年工作在相对“恶劣”的中，护理人员常年目睹的是血、尿、粪、脓，耳闻的是呻吟、哭诉，每日交往的人群是心理和生理双重受损的病人，这种特殊的职业工作和不良情景因素的长期刺激，成为医护人员心身健康的潜在的因素。

　　倾向：从心理卫生角度看“症”是一种疾病状态，但由于医护人员的职业责任“”的，操作规程的“强制性”特点，专业“查对”制度的严格性，使医护人员尤其是护理人员在长期的临床工作中形成了一定程度的观念，以至“倾向”在部分医务人员中有所表现。

　　二、职业女性除了工作以外，在家庭中还要充当非常重要的角色，最常遇到的问题是婚姻、子女教育等问题。

　　恋爱中的女孩。女孩到了一定的年龄就进入恋爱阶段，树立正确地恋爱观是关系到今后生活是否幸福的关键。如今“80后”的独生子女正在或者已经进入婚恋年龄，这代人有着自己的人生观、价值观，恋人之间的互相包容、互相理解，对未来生活的心理准备就显得尤为重要。万一失恋又该怎样尽快走出阴影，重新面对生活，都是摆在女孩子面前的重要问题。

　　婚姻中的女性。当一个女孩步入结婚的，就意味着完成了一次人生的，从此以后她就不仅仅是享受人生的，更多的是责任和义务。不仅仅是面对自己的爱人，还有他的家庭和他的社会关系，双方零距离的接触，会让过去没有发现的缺点无遗，此时可能会有失落、无奈甚至，从而影响夫妻感情，因此婚姻需要经营，才能使婚后的生活仍然幸福依旧。

　　教育子女、成才，家长负有责任，这必然会给家长带来一定的心理压力。女性往往是对子女进行教育的主要承担者和实施者，一个家庭只有一个孩子，总认为在孩子的问题上考虑得越周到，做得越仔细越好。因此有意无意地对子女以过分关注并因此产生过度焦虑。过度焦虑就是对子女成长过程中的每一个可能造成的细节，都表现出不必要的担心，这种疾病必然表现为行为上的过度、过分和包办。这种过度焦虑不仅影响自己的身心健康和生活质量，对子女的心理健康也有明显的负作用，影响子女个性形成，这样的孩子往往内心孤寂，缺乏热情，最终形成闭锁狭隘、冷漠的个性。

　　同样性质、同样大小的刺激对个体的作用呈现出程度差异，有些人产生严重的健康问题，有些人出现较轻的适应困难，还有些人则安然无恙。这提示我们，个体的心理健康不仅与社会心理刺激的强度有关，同时还受许多其他心理中介因素的调节和影响，例如个人素质、社会支持、应对策略以及控制感等。

　　另外要有一颗平常心、一颗的心，不要总是抱怨命运的不公平，生活亏欠自己太多，生活本来就没有十全十美，要看到身边还有许多不如自己的人，要善于发现生活中的美好，没有灾难、没有战争、没有瘟疫、没有，这就是幸福。

　　首先要树立正确的处世观，把压力看作是生活不可分割的一部分，作好抗压的心理准备。要善于自省，对他人宽容，多付出，善于利用时间等等。

　　我们在生活中遇到突如其来的困难和压力，不要惊慌失措，要静下心来，保持冷静的思考和稳定的情绪，客观地做出分析和判断，找出解决问题、缓解压力的办法。不要过于计较个人的得失，为一些鸡毛蒜皮的事而动辄发火;要学会克制，消除怨恨，建立和保持和睦的家庭生活和友好的人际关系，同时也要学会适当地和积极地转移情绪。

　　要确立切实可行的目标定向，把所有事情尽量进行全面安排，分清轻重缓急。切忌由于期望过高，无法实现而导致心理压力，正确估计自己的能力与水平，遇事要尽力而为，适可而止，不要好胜逞能而去做力不从心的事，只做自己力所能及的事。

　　要学会适度卸减压力，积极寻求支持，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。

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