万病之源在于寒湿体质！那么寒湿由何而来？

　　内经之《素问》卷十七第六十二《调经论篇》，又见《甲乙经》卷六岐伯对曰︰血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之，是故气之所并为血虚，血之所并为气虚也。

　　比如说一个人每天习惯很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，烦恼多，情绪很不稳定，就容易让身体产生疲劳。经常处于这种疲劳中，我们的身体器官机能就会开始下降，我们的体质就会由此开始变“虚”。

　　当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣保暖，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别是现代女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。

　　：取穴时正坐低头，大椎于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。(注：头低下然后最高的那就是第七颈椎的棘突，然后你就凭着手指的触觉，往下一点突起的就是第一胸椎了)

　　从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤卵巢囊肿不孕不育症等”。

　　我们女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔中，女性妇科就容易出现各种炎症、病变，所以女性的盆腔一定要好。

　　：命门和我们腹部上的神阙穴，也就是肚脐眼是前后相对的。所以，我们在找穴的时候，只要以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，在背后正中线的交点（第二腰椎棘突下凹陷）就是命门。

　　：涌泉穴是人体足底，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。

　　当体内寒湿气时间长了，就容易有身体凝的现象；凝的意思是循环慢和代谢慢，身体容易酸，痛，不舒服。

　　这个就不用解释了，已经很恐怖了，相信大家也常的了解这个词，到了末期，即使是再世也是无力回天了。

　　因此，防患于未然，预防常有必要的，若有不舒服请不要身体给您的提示，注重排毒养生才能让自己永葆青春、健康!

　　在《清太医院配方一书中》，载有“延年涌泉膏”之防病保健方：药用杜仲、牛膝、熟地、等12种药熬枯去渣，入铅丹收膏，再加入丁香、麝香等搅拌成膏，制成膏贴。

　　据载：此膏可治先天不足，后天亏损，骨痿身瘦，阳气虚弱；以至腠理不密，易受风寒，常多疾病。若常贴涌泉穴，兼贴肾俞、关元穴，可排寒湿、脚气、瘫痪之症，而且能防病保健，延年益寿。