生活小常识：小心便秘也会有生命

　　日常生活中许多人可能都过便秘的不快。不过，由于便秘而导亡的例子虽然罕见，但绝不是没有。

　　当年33岁的里查德患有唐氏综合症，他经常出现便秘和肠道问题。此前，他家人一直严格控制他的饮食，他摄取充足的纤维，并每日服用一定剂量的泻药。里查德的便秘得到了有效的控制。

　　但在里查德出现心理和行为问题之后，他被安排在一所关爱院生活。在那里，理查德的特殊饮食需求没有得到足够重视和严格控制。

　　英国肠道专家、具有30多年经验的希尔医生在接受BBC采访时表示，便秘主要指排便困难，而不在于一天几次。

　　他解释说，有人一天几次，有人可能三天才需要一次大解。有人一个星期一次，还有一些他遇到过的患者甚至一个月才一次。

　　那如何才能预防便秘呢?希尔说，饮食中多吃纤维食品有助缓解症状，例如，水果、蔬菜、燕麦和豆类等。