100条养生、养心秘笈值得收藏看看！

　　2、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。——晋·葛洪《抱朴子》

　　5、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。——明·胡文焕《养心要语》

　　32、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。——明·王蔡《修线、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。——《南朝·梁·陶宏景养性延命录》

　　35、四时者，之根本也，所以春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。——《素问·四气调神大论》

　　50、若邪盛为害，则乘元气未动，与之背城而一决，勿使后世生悔，此神而明之之术也。——清·徐大椿《医学源流论》

　　54、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失，取天地之美以养其身。——西汉·董仲舒《春秋繁露》

　　57、人勤于体者，神不外驰，可以集神；人勤于智，精不外移，可以摄精。——清·梁章钜《退庵随笔》

　　59、人能执生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。——宋·陈直《养老奉亲书》

　　68、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。——清·陈梦雷《古今图书集成》

　　69、老年肝血渐衰，未免性生急躁，旁人不及应，每至急躁益甚，究无济于事也。当以一耐字处之，百凡自然就理。——清·曹慈生《养生随笔》

　　73、聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。——明·袁坤仪《摄生三要》

　　76、戒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝以养其心。——明·胡文焕《续附·养生要诀》

　　84、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。——金元·刘完素《素问病原式》

　　97、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。——元·邱处机《摄生消息论》