粗壮的大腿经常会给那些爱美的人带来困扰,想不想解决这种困扰呢?下面给大家介绍一种大腿减肥瑜伽的方法。让你轻松廋大腿。 三:向右侧倒下,将左腿笔直的上提伸展。不要弯曲膝盖,一直努力向上抬起至垂直于床面的90度角。 五:将右腿大幅度打开,右腿保持与床面平行的状态向上移动10cm,将腿向外侧打开到最大极限。这样保持5秒钟后回到原位。 仰卧抬腿式瑜伽利用毛巾来矫正骨关节的,从而拥有紧致曲线,赶紧跟着图示来做这套减肥动作吧。返回搜狐,查看更多 金木水火土命查询表本文由来源于财鼎国际(http://cdgw.hengpunai.cn:27531/) |