35条健康养生知识（简单又实用

　　20、心动过缓（心跳过慢）多是心肌炎后遗症，如伴乏力、气短胸闷，要停止剧烈运动，泡服人参片及服丹参片，如不缓解者应就医。

　　21、心气虚的表现为心慌、气短、乏力、脉快或慢。如伴心阳虚则手足冷、畏寒、面色白。心气虚者可用：人参、黄芪、肉桂。

　　23、抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要：狂犬病的率几乎是100%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。

　　24、别重复用药：以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药，或是药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。

　　26、不要往伤口上抹任何粉状的东西：不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。

　　27、抗生素一定要遵医嘱足量、足时使用：细菌耐药性的产生，就是因为细菌不能被抗生素完全，残留下部分耐药性强的成为优势菌群。

　　28、脚气是一个性疾病：只要脚上有可见的感染灶，一般都会有真菌分布，要根治需配合口服抗线、拔掉一根白发不会长十根：决定长出来的头发是黑发还是白发，要看体内黑色素的分泌情况，与拔不拔头发没有关系。

　　31、饭前吃半个柚子，饱肚又减肥：柚子维生素C含量丰富，纤维含量也很多，易产生饱腹感，同时热量却很低。此外，它含有丰富果酸，能有效刺激胃肠粘膜，影响营养物质吸收，从而食欲。

　　33、止咳方式是吃糖：在咳嗽时，含一块硬糖，不断吞下的糖浆可以在喉部形成层，减轻喉部刺激。

　　34、起晚了也该吃点东西：周末睡醒已10点，但也要先吃点东西，你的胃已经等了一夜，别等着和中午饭一起吃。

　　最后，医务通表示：健康是我们每个人所去追求的，应该早睡早起，多运动，保持好的生活习惯，就可以保持好我们的身体健康哦~ 在这里祝大家永远健康、快乐。

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