都市人群健康生活方式堪忧哪些习惯正影响你的生命质量？

　　南方网2019年10月21日讯 每天晚上，深圳人小王像往常一样加完班回到家已经快9点了，叫了个外卖匆匆吃完晚饭，冲完凉已经近10点。小王习惯性地打开手机，开始刷朋友圈、追热剧、写文案，不知不觉已是凌晨一点。深深打了个哈欠，小王才关掉手机，忙乱的一天才宣告结束。

　　近日，记者从中美联泰大都会人寿保险有限公司（以下简称“大都会人寿”）发布的《2019中国都会人群健康蓝皮书》（以下简称“《蓝皮书》”）获悉，尽管越来越多的都市人群意识到影响健康的重要因素，但“知易行难”，不少人仍然无暇合理饮食、健身锻炼、充足睡眠，当健康出现问题时，往往又缺乏健康伙伴的专业支持，这导致不少都市人的生命质量大打折扣。

　　蓝皮书深度剖析了全国12座一、二线城市都会人群的生活方式及风险状况，调查发现，处在不同城市和年龄阶段的都会人群生活方式存在不同的考量和挑战。相较于其它一二线城市，深圳作为一座年轻的城市，但生活和工作压力也大，一旦遇到重大疾病，这个城市的都市人选择境外就医的意愿比其它城市更强。

　　这是大都会人寿连续第三年联合《南方周末》开展针对都会人群健康状况的调研。今年的调研持续聚焦“健康寿命”话题，都会人群延长健康寿命所面临的挑战。除了与往年一样呈现70后、80后、90后三个世代之间的数据对比之外，今年的《蓝皮书》还分别呈现了12座城市的亮点。

　　蓝皮书样本数量为1200个，男女性别各占50％，70后、80后、90后分别占三分之一。蓝皮书显示，不同年龄段都会人群延长健康寿命，即“活得更长、更健康”的意愿都非常强烈。相较80、90后，年长的70后渴望获得更长的健康寿命；而三个年代的人群均表示陪伴家人享受更多美好时光是他们期望延长健康寿命最主要的原因。

　　通过对比70后、80后、90后在饮食、睡眠、运动和心理健康等度的状况，《蓝皮书》全面解析了三个年代的人群在健康意识和实际行动之间存在的差距。

　　90后都会人群尽管清晰地认识到影响“健康寿命”的种种因素，却仍管不住嘴、迈不开腿。有超过六成的90后表示“在最近三个月，油盐糖摄入超标、很少有超过30分钟的体育运动”；还有近七成的90后承认“晚上习惯晚睡、熬夜”。在健康习惯上，年轻的90后也相对更，近五成的受访者表示还未形成定期体检的习惯。

　　而“上有老，下有小”的状态则让80后倍感压力，近六成的80后受访者表示失眠或神经衰弱的困扰。同时他们也属于“有意识，无行动”一派，无暇顾及合理饮食、健身锻炼并充足睡眠，平时的生活也避免不了油盐糖摄入超标和熬夜，当健康出现问题时，往往靠自己硬扛。

　　相较之下，70后都会人群则更加自律，已经形成了规律的饮食、睡眠和健身习惯。他们在面对健康问题时也往往更为谨慎和负责，超过三成的70后都会人群表示在身体不适时会及时去医院就医，超半数的70后每年都会进行体检，这两个比例均高于80、90后。

　　随着都会人群对健康的重视，健康中国顶层设计已经为我国健康事业指出了发展方向——包括健康、健康生活、健康服务、健康保障、健康产业五个方面。但在目前的产业服务配套方面，、生活、管理、保险等多方面规模仍较小，有较大供给缺口。

　　蓝皮书也显示，尽管三个时代的都会人群面临着各自的健康困扰，但他们都认同缺少健康伙伴的专业支持是阻碍他们延长健康寿命的重要原因，超过六成的90后对这一点尤为认同。当有健康伙伴提供涵盖日常预防咨询、早期诊断支持、专家医疗资源、持续康复支持和全面财务保障的一站式健康解决方案时，97％的受访者表示将更有信心延长健康寿命。

　　这组数据说明，我国的健康产业尚不能满足这样的需求，还有巨大的发展空间。正是看好我国大健康经济尚处开发初期，有巨大潜力亟待挖掘，不少险企加快步伐进入医养健康领域，积极探索新产品、新服务和新的运营模式，以满足都会人群的新需求。例如，平安人寿通过科技赋能“大健康”产业，正在引领行业打造“保险＋健康”新模式；通过在北上广等城市布局养老地产，泰康人寿在医养领域不断深耕。

　　谈及寿险行业如何更好满足市场需求，大都会人寿中国CEO孙思毅女士表示，“未来，大都会人寿不仅为客户提供财务保障，还会整合优质资源，提供包括产品、增值服务和客户体验在内的一站式健康解决方案，协助和支持客户积极预防和管理重大健康问题。”

　　当天，中山大学肿瘤防治中心肿瘤内科副主任医师蔡修宇副教授针对都市人的这一疑问，给出了自己的。他在谈及癌症等重大疾病高发时打了一个比方，“基因把子弹上堂，而生活方式却是你自己可以控制的扳机。”

　　谈及深圳肿瘤等重大疾病近年来不断上升的问题，蔡修宇指出，深圳的平均年龄为34岁，还不到癌症高发的阶段，从患癌的绝对数量来看仍然比北上广低。但是，尽管还年轻，也不能忽略健康的生活方式。他指出，从2008年到2012年之间，深圳前十位恶性肿瘤的排名来看，男性患癌率最高的依次是肺癌、肝癌、结直肠癌、胃癌、鼻咽癌、白血病、食管癌、淋巴癌、前列腺癌、膀胱癌；而女性患癌率最高的依次是乳腺癌、宫颈癌、结直肠癌、肺癌、甲状腺癌、胃癌、卵巢癌、白血病、肝癌、子宫癌。

　　“针对目前人类的‘头号杀手’癌症或其它重疾，我们通过健康的生活方式来尽可能降低患病风险，并早期筛查早诊早治。对于癌症长期者来说，专业的康复支持对于改善身心状况，提高质量也很重要。我相信专业可靠的健康伙伴将为人们提供巨大的资源和帮助，有效延长健康寿命。”蔡修宇称。

　　本次调研显示，在健康观念方面，超过八成的深圳人将“每晚充足睡眠时间”视为影响健康寿命的重要因素之一，然而逾六成的深圳人表示近期受到失眠或神经衰弱的困扰，承认在最近三个月中习惯晚睡、熬夜追剧或是刷手机的人占比高达75％，遥遥领先于其他城市。

　　在就诊偏好方面，如患有重疾，超过六成的深圳人表示，乐意尝试新的医疗技术；高达92％的深圳受访者表示，在条件允许时会为自己或家人选择海外就医。我得我的网