健康生活方式可延长无重大慢性病的预期寿命—小柯机器人—科学网

　　美国哈佛公共卫生学院Frank B Hu团队分析了健康的生活方式和没有癌症、心血管疾病和2型糖尿病的预期寿命之间的关系。相关论文2020年1月8日发表于《英国医学》。

　　为了探讨健康生活方式与没有重大慢性疾病的预期寿命之间的关系，研究组进行了一项前瞻性队列研段曦打谢娜究，参与者包括1980-2014年间健康研究中的73196人和1986-2014年间健康专家随访研究的38366人。

　　五个健康生活方式因素包括从不吸烟、体重指数控制在18.5-24.9、中等强度体力活动（每日超过30分钟）、中等酒精摄入（女性每日5-15g，男性每日5-30g）和较高的饮食质量分数（40%以上）。

　　不采用健康生活方式的50岁女性没有糖尿病、心血管疾病和癌症等重大慢性疾病的预期寿命为23.7年，而采用健康生活方式的女性无重大慢性病的预期寿命为34.4年。不采用健康生活方式的50岁男性无重大慢性病的预期寿命为23.5年，而采用4-5种健康生活方式因素的男性无重大慢性病的预期寿命为31.1年。目前，大量吸烟（每天超过15支）的男性和肥胖男女（体重指数超过30）在50岁时的无重大慢性病的预期寿命最短，不到平均预期寿命的75%。