《赵之心女性健康用哑铃

　　a型血女人的性格著名健身专家赵之心独辟蹊径，深度剖析力量对女性健康的重要性，利用最简便、有效的工具——哑铃，针对困扰女性健康的诸多疾患，设计出可行的哑铃健康管理方案。

　　哑铃不只是单纯的力量锻炼，它不仅能塑型美体，还能解决很多健康问题。简单的动作组合，真人示范动作，让您消除对哑铃的，从零开始爱上哑铃。周全的哑铃瘦身方案，祝您塑造完美“S”形曲线；针对不同的健康问题介绍不同的哑铃组合锻炼，击退各种、赶走亚健康症状不再难，让您红颜不老，一生健康。书中既有独特的理论知识，又有实用的健身课程，并附赠DVD光盘，使得女性朋友在家就能轻松健身。