女性健康生活女性健康：时尚生活易埋下不孕隐患

　　        过度减肥和低脂饮食

　　        许多女性为追求纤瘦的身材想尽办法，但研究显示：过度减肥可导致不孕。专家解释，脂肪与生育能力有莫大关系，因为女性的身体脂肪会把男性激素为女性激素，同时提供生产所需的能量，所以脂肪对女性生育能力很重要。体重过轻的女性不孕的机会最大，虽然这些女性的月经似乎很正常，但其实她们已失去怀孕能力。过瘦女性起初会停止排卵但继续来月经，再瘦下去就会完全停经。

　　        性挥霍及主义

　　        一些年轻女性不注意避孕，以为年轻身体好，就用人流来作为补救措施。殊不知隐患就此潜伏下来———多次人工流产易导致盆腔炎，从而殃及输卵管，而输卵管常重要的生育系统通道，若发炎后堵塞，就会发生不孕。相比之下，药物流产比手术流产的出血时间更长、感染机会更多、性也就更大。而且，流产的次数与发生不孕的几率成正比。反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，为了争取养分，只好拼命往深里扎根，分娩时胎盘不能自动娩出，更严重的就成了“胎盘植入”，和子宫长成了一体，医生只能将子宫切除。

　　        长期吸烟

　　        一些年轻女性把吸烟当作时尚，却不知外表的潇洒带给她们的却是无法的痛苦。烟中所含的烟碱和尼古丁会造成血管病变，子宫血管因此受累。怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最的并发症之一——妊高症。长期吸烟还会身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调引起的不孕症。

　　        将生育年龄推到“黄金年段”之后

　　        年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女人失去了受孕能力。生活方式、、年龄都会影响到卵子的质量，年龄越大，意味着卵子质量受到空气污染、电磁辐射、各种化学污染的机会就更大。女性最理想的生育年龄是26岁—30岁，即使因种种原因必须推后，也要尽量优化自己的生活习惯和。

　　        感染滴虫性炎等疾病

　　        滴虫感染时，的PH值一般为5.0—6.0，而正常的PH值应为4.2—5.0。内酸碱度的改变会使精子的活动力受到影响。另外，滴虫能够精子，且患滴虫性炎时，内脓性分泌物大量增多，分泌物中含有大量白细胞，这些都会妨碍精子成活，使精子数量减少，活动度又不好，就很有可能引起不孕。但这并不是不可逆的，大多数人在滴虫病治愈后，生育能力也可以得到恢复。

　　        经期不避讳

　　        经期容易导致两种———盆腔感染和子宫内膜异位症，而两者都是生育能力的杀手。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔。但经期宫颈松驰，能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里下来，就会造成子宫内膜异位症。

　　        压力过大

　　        正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，会使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月经也就开始紊乱甚至变成无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

　　        健康秘诀：

　　        第一，注意运动锻炼身体，不要等到生病了才后悔

　　        第二，注意营养蔬菜水果的饮食搭配，营养均衡避免过瘦过胖

　　        第三，注意劳逸结合，早起早睡，生活规律

　　        第四，多参加娱乐活动，让心情愉快，减少生活压力

　　        (家庭医生在线整合)