男女最健康理想的十分钟性生活女性健康生活

　　导语：性学家经过研究得出的“性生活健康理想模式”，包括性生活最佳时间，性生活最佳时长，可以参考一下，看看自己的性生活符合不？

　　男女最健康理想的十分钟性生活

　　一、早上6—8点，性生活最佳时间

　　按传统观点，夜色增添了性生活的妩媚，理应是完美的性生活时间。但性学家对此有不同看法，他们认为性生活的最理想时间是在一天刚开始的时候，即早上6—8点。清晨醒来，女性体内的性激素浓度达到最高值，能给其带来最大的愉悦。其次，性生活是充实精力、调动情绪的一流手段。过程中，大脑会分泌一些化学物质。它们如同麻醉剂，是天然的抗抑郁药，能双方一整天都轻松、愉快。

　　男女最健康理想的十分钟性生活

　　二、性生活时发出声音，质量最高

　　美国一家州曾受理过一个奇特的案件，对一名年轻女子进行罚款，理由是她在性生活时高声叫嚷。这可真是了她。科学家认为，发出声音的性生活，质量要比“默默无声”者高一倍以上，不应受到处罚。

　　有研究表明，性生活时情不自禁地喊出声，远比任何视觉形象，更能激发两性间的冲动。

　　三、10分钟，性生活最佳时长

　　如果你遇到一个夸夸其谈、以自己能胜任“马拉松”为荣的人，千万不要羡慕，因为这不是什么好事。美国州立大学的心理学家指出，超长时间的欢愉，对性生活没有益处，它只能满足一小部分男性虚幻的满足感。

　　男女最健康理想的十分钟性生活

　　美国性学家一致认为，最理想的性生活持续时间在10分钟左右。根据研究，一两分钟太短，难以满足双方，尤其是女性的性要求。大部分夫妻认为，3—7分钟的性生活尚可“接受”；10分钟是理想状态；若超过13分钟，就算“长”了，也容易筋疲力尽、兴味索然。

　　很多人会觉得时间越长越能感到满足，其实并不一定这样，怎样才是最健康的性生活方式呢？看了性学家的研究发现，你对两性生活是否有了新的观点？