女性日常生活9个坏习惯 小心加速衰老损健康！女性健康生活

　　衰老是每个爱性都要面对的问题，看到眼角浮起的皱纹时是否心中掠过一丝忧伤?衰老，我们无可避免，我们能做的只有延缓衰老!因此，预防衰老重在日常生活，下面的9个坏习惯，你中招了吗?!

　　1、煲手机电话粥

　　这个世界那么大，朋友圈子那么小，心事这么多，闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天，形成一道流动的风景线。

　　总是有人说经常用手机会头痛，有辐射，但这个是一直没有的。目前科学家又再次提出，指出手机的辐射会使人加速衰老，老化速度就如严重吸毒者一样。

　　2、熬夜

　　熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　3、带妆睡觉

　　一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。

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　　春节旅游团报价上涨 航企、旅行社双11抢客航企、旅行社双11抢客。双11不仅仅是电商企业大促，航空公司和旅行社也借机加紧在淡季揽客。连日来，包括海航、国航在内的航空公司纷纷推出促销及秒杀活动，旅行社也推出众多特价旅游产品。旅行社：春节游开始预订。近日省内多家旅行社纷纷推出众多特价旅游产品，希望在淡季抢夺更多的客源。(记者索冬冬)。

　　签份契约谈恋爱？“契约情侣”引发网友争议近日，有网友在新浪微博发起“契约恋爱”活动火爆各大高校，这份号称“史上最新鲜、最直接脱单方式”的活动，需要男女双方签订一份恋爱契约，维系一段七天的恋爱体验，参加者在光棍节前成功脱单。签份契约谈恋爱？来自南京邮电大学的刘同学和南广学院杨同学是第一对勇于吃螃蟹的“契约情侣”。

　　教你做沙参桑葚甜汤 养阴润肺、利咽生津沙参桑葚甜汤正是养阴润燥类的甜汤。时下日益干燥，调理上需要养阴润燥、亦需要进饮一些甜汤或糖水。中药沙参性微寒味甘、微苦，具养阴清肺、益胃生津、止咳祛痰的功效，常用于肺热阴伤燥咳。合而为甜汤，甘润可口，有养阴润肺、利咽生津之功，且男女老少皆宜。桑葚性寒味甘、酸，有补肝益肾、养血生津之功，常用于头晕目眩心悸、津伤口渴内热。关键词：养阴润肺利咽生津。

　　喝咖啡也要因时制宜 正确时间饮用可以事半功倍美国马里健康科学统一服务大学的神经科学家，已经计算出每天喝咖啡的最佳时间是在9:30一11:30之间。研究者认为在这段峰值之后喝咖啡的效果会更好，因为它能在皮质醇含量稍有下降的时段促进它的生成。当然，起床早的人喝咖啡的理想时间也要早于晚起床的人。文/田山。