女性健康生活女性更年期出现失眠的原因

　　很多女性朋友在更年期出现失眠现象，这是为什么呢，以下是具体介绍。女性更年期出现失眠很影响女性的健康生活，给女性朋友带来了困扰。让我们一起来了解一下女性更年期出现失眠的原因吧

　　1、由于更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成圣经内分泌意识失调，下丘脑-垂体-卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁，焦虑症，因为失眠对于更年期妇女来说是一个极为普遍的现象。

　　2、女性更年期失眠者长有多梦早梦、睡眠不深、易于惊醒、醒后难以入睡等情况，还常伴有烦躁、焦虑、抑郁、悲观等不良情绪体验，严重者还会彻夜不眠，导致白天的疲劳和焦虑，而这种焦虑又会加载晚上的失眠，形成恶性循环。更年期妇女还伴有阵发性心悸、热潮、在夜间发生时加重失眠。

　　3、更年期情绪不稳定是生物、心里社会因素相互作用的结果，更年期妇女都面临着潜在的内分泌变化即卵巢和肾脏功能萎缩老化，雌激素水平下降。使得更年期女性常常会出现情绪不稳定的现象，容易激动、紧张等，给身边的人带来困扰，还会影响自己的身体。从而导致女性更年期失眠

　　4、女性更年期容易情绪不稳定，更年期女性往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中，有时喜乐无常，类似经生病发作。注意力不够集中。更年期情绪不稳定的临床特点就是焦虑和抑郁症状并存，焦虑往往比抑郁更突出，同时伴有炒热出汗、心悸、性功能障碍及月经紊乱等更年期特有的症状。更加加重了失眠的可能性。

　　女性朋友更年期出现失眠症状，要采取相应措施进行调节治疗，尽量缓解失眠现象。