女性健康生活女人本色生活的健康秘诀

　　“男过四十一朵花，女过四十豆腐渣”，这句话虽然片面但是客观地说明了女性到了一定年纪后，身体在慢慢走下坡。女性过了三十岁后，妇科疾病开始慢慢缠身，子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈癌等着很多女性的身体健康。那么如何科学地预防这些妇科疾病呢？八一医院妇产科专家为大家总结以下四条：

　　一：健康的起居饮食习惯

　　起居饮食习惯对于预防妇科疾病有着极大的帮助，在饮食方面，既要保持营养，又要注意不要过多地吃油腻、刺激等食物，另外还要注意休息，别熬夜，要早睡早起，这些生活习惯，对于调经、还有一些妇科疾病的恢复治疗都常有帮助的。

　　二：保持良好心态

　　保持良好心态也是很重要的，可以有利于身体的健康，心理因素对于妇科病的影响也比较大。专家认为情绪紧张，工作压力大等状况就非常容易伤及肝气，导致肝气郁结或者是肝阳上亢，从而导致月经失调，内分泌失调，甚至不孕症的发生。所以要注意劳逸结合，学会给自己减压，放松心情。

　　三：注意卫生

　　注意卫生可以有效地预防各种妇科疾病的产生，的清洁工作是不容忽视的，一定要养成良好的卫生习惯，女性每天都应该清洗，性生活前后更是要特别注意，最好让伴侣也一起清洗。

　　四：重视妇科检查

　　重视妇科检查也是避免妇科疾病的一种，提前进行检查可以更准确地知道自己的身体健康情况，已婚的妇女由于性生活的增加，各种炎症的几率就会增加；到40岁以后，妇科肿瘤的发生也会逐年增加；另外到更年期、绝经前后、尾绝经期会使更年期综合征以及老年性炎发生率增多。对于已婚的妇女每年做一个常规妇科检查，做一个宫颈的防癌刮片，以及盆腔的B超，这样的话就能早期发现一些妇科疾病，降低重症的风险。

　　妇科疾病对女性健康有着极大的影响，女性应该予以足够的重视，爱护自己，健康生活。

　　专家提醒：

　　为帮助患者切实解决看病难题，八一医院还为患者提供多条服务渠道，如有疑问，请到八一医院网站咨询，遇到紧急情况，请及时到正规医院就诊。