菠菜和西红柿 平时生活中女性要多吃25种最健康的食物女性健康生活

　　原标题:菠菜和西红柿 平时生活中女性要多吃25种最健康的食物

　　菠菜和西红柿 平时生活中女性要多吃25种最健康的食物

　　菠菜：保持头脑;降低肝癌、卵巢癌和前列腺癌风险;全面提供身体营养。

　　红甜椒：减少肺癌、子宫癌发病几率;防晒黑;促进心脏健康。

　　西红柿：减少感染;降低食道癌、胃癌、肺癌和胰腺癌风险;预防心血管疾病。

　　芦笋：促进有益细菌的繁殖;心脏;预防新生儿缺陷。

　　胡萝卜：DNA;减少白内障;预防大部分癌症。