赵之心-向锻炼要健康全集视频下载(共12个

　　赵之心，全动健康总教练，、、人民等多家全民健身类节目特聘专家，国家级社会体育，国家体育总局越野行走运动首席，市科学健身专家团秘书长，中国国家击剑队签约体能教练，赵之心老师通过总结和创新，创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼项目，先后在全国达2500余场，参与人数近百万人次。

　　近年来赵之心老师以《全民健身》、《体质与健康》等为题，在全国各地做科普巡回近2000场，并在、做科学健身类节目，有《全民健身、抗击》、《强身健骨操》。在《》等报刊发表论文近600篇，代表作有《来自人身体上的红色》、《想对健身者说》、《强身健骨操》、《有氧健身走》、《骨骼健康》、《女性体质与健康》等。

　　不知您是否发现一个奇怪的现象：就是随着社会的进步，人们生活水平不断提高，医疗条件逐步改善，人们的健康状况却在不断下降，这究竟是为什么？原因就是缺乏锻炼！有人说工作太忙，哪有时间锻炼？有人说我身体好着呢，不用锻炼；有人说锻炼多累，还不如歇会儿。其不知“生命在于运动”久而久之，不锻炼就会使您发胖，就会使您的身体状况越来越差，甚至各种疾病缠身。那么，锻底对我们的健康有哪些帮助？我们又该如何锻炼呢？国家级社会体育、著名健康专家赵之心老师作客《师说》，主讲《向锻炼要健康》系列节目，通过示范，详细肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科学锻炼方法，教给您正确的锻炼观念、习惯和方法，使您获得一个健康的身体！

　　如有您的版权，请联系管理员。邮箱：将#换成@)，管理员收到邮件后，将在48小时内进行处理。

　　推荐：