4个保健法是男人性功能

　　指高等智能动物（如：人类）的有情感、用心地和对方进行性亲密的行为，是怀着爱心和幸福感情的美好的性行为，它不同于单纯的，更不同于父母之爱、朋友之爱。在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至根部周围，对于恢复的“能量”也有很好的效果。

　　指高等智能动物（如：人类）的有情感、用心地和对方进行性亲密的行为，是怀着爱心和幸福感情的美好的性行为，它不同于单纯的，更不同于父母之爱、朋友之爱。是社会得以延续和发展的一种伟大重要动力。是男女欢娱之事，性与爱是完美的统一合体，不仅仅是行为，是区别于那种流于庸俗和式的泄欲式的占有。其真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。性学专家通过研究，发现是天然的镇静剂、镇痛剂，具有提高免疫系统的功能和延年益寿。下面介绍一下那些方法能让男人性欲喷张。

　　洗澡是人的身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对和腹股沟进行温水淋浴，则有助于增强男子的性功能。

　　冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴部施以冷水，待3分钟左右，、收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。

　　若每日能做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。

　　在入浴时，如能利用莲蓬头将温水淋至根部周围，对于恢复的“能量”也有很好的效果。因为，的勃起使支持的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时间越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复和的疲劳。并且，以淋浴与泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的产生集中加热的刺激效果。当然，淋浴的水压较强为好。

　　不仅是根部，大腿根内侧的腹股沟也是重要的刺激部位。因为腹股沟是向输送血液和神经出入的“交通要道”，腹股沟的血液循环对男子的性功能至关重要。在淋浴时用温水刺激腹股沟，并用两个手指从上向下抚摩腹股沟，对增强男子的性功能也很有益处。

　　在临床上，按摩对性功能障碍有一定的作用。按摩能固补肾阳、疏经通络、行气活血，使得性功能“上一个台阶”。

　　按摩小腹。主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟。

　　按摩。男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住，将其置于。用余下三指轻轻捏，默数81下。然后左右换手，在另一侧重复。按摩时思想要，若勃起，务求克制。按摩完后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩时手法宜轻不宜重，把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、结核等。

　　按摩腰骶部。坐在椅子上，两手五指并拢，两掌适当用力，同时按揉两侧腰骶部，持续5分钟左右。再用两拇指按揉肾俞、命门穴，各12分钟。然后用右掌横擦肾俞、命门、八髎穴部位，以透热为宜。

　　梦见洗头掉头发本文由来源于财鼎国际(http://cdgw.hengpunai.cn:27531/)