《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内为维生素A，起到润泽皮肤的作用。
菠菜
含有维生素和铁，有助于保持皮肤、指甲的美观。
