你不知道的生活小常识

　　【切完辣椒手很辣怎么办】1、可以擦花露水或者清凉油;2、辣椒是碱性的，不能用同是碱性的肥皂洗，会越洗越痛，用点白醋洗，马上就好。3、涂点芦荟胶,很管用的。【切完辣椒手很辣怎么办】1、可以擦花露水或者清凉油;2、辣椒是碱性的，不能用同是碱性的肥皂洗，会越洗越痛，用点白醋洗，马上就好。3、涂点芦荟胶,很管用的。

　　【养生小妙招】1、烧烤后吃根香蕉;2、吃火锅后喝点酸奶;3、饭后喝大麦茶或橘皮水;4、吃方便面后吃水果;5、吃蟹后，喝生姜红糖水;6、润肺止咳，饭后吃个柿子;7、吃得太油腻喝杯芹菜汁。记住了吗?

　　【口香糖只能使用15分钟】嚼口香糖的时间不要超过15 分钟,有胃病的人更不宜长时间咀嚼。长时间咀嚼口香糖,会反射性地分泌大量胃酸。特别在空腹时,可能会出现恶心、食欲不振等症状。研究发现,经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质使其中的汞合金出来,造成血液、尿液中的水银含量超标。

　　【与葡萄酒相克的食物】1、酸：几乎所有酸味很浓的菜肴都比较难和美酒相配;2、洋蓟，奇怪的味道让酒有金属味;3、芦笋：同洋蓟;4、蛋黄：柔软的蛋黄会覆盖并住口腔，使味蕾变得无助迟钝，可以在品酒前来点面包清理一下味觉;5、巧克力，同蛋黄;6、熏鱼;7、薄荷;8、香料。

　　【营养过剩了一样中毒。记住，一天吃东西有的】一、二、三、四、五、六。每天一盘蔬菜，必须要八两到一斤;每天两个水果;每天三勺清油，不要超过25克;每天四两米饭或四个馒头;每天五种优质高蛋白，肉、蛋、奶、鱼、豆，但有量，一两肉，一个鸡蛋，牛奶半斤到一斤，豆腐一块或者一碗豆浆。

　　【食疗去火方法】1.喉干嗓哑：饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。2.咽喉肿痛：吃梨。3.口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。4.嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。5.头发干枯：蜜枣核桃羹。6.其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁和绿茶的效果最好。

　　【早安健康：怎么吃早餐最养胃】1.吃热：早晨摄入冰冷饮食会影响微循环，导致血流不畅。2.合理搭配：牛奶、豆浆任选其一，谷类食品能纠正低血糖现象，鸡蛋、豆制品、瘦肉让人不易饥饿，果蔬提供丰富维生素和膳食纤维。3.多摄取碱性食物。

　　【夏天到了，赶紧学学挑西瓜】第一，西瓜底部的圈圈，越小越好，相反的，底部圈圈越大，皮越厚，越难吃：第二，颜色最好挑青绿色，不要雾雾白白的。第三，西瓜纹整齐就是好瓜：第四，西瓜头，就是所谓的蒂头，若是直直的一条线，就不要，但若是卷曲圈起来的，就很甜。

　　【妙用葡萄酒五招】1.治感冒，红葡萄酒在火上加热，打一只鸡蛋倒在酒里，拌匀饮用;2.防鱼皮粘锅，向锅内放小半杯葡萄酒;3.防火腿变质，在剩余火腿切面涂层葡萄酒;4.防菜炒焦，炒洋葱等菜时少放些葡萄酒;5.去涩味，在柿子咬开处倒少许葡萄酒。

　　【喝蜂蜜5个提示】①时间最好在早晨，可以快速补充体能;②脾胃虚寒的人不要一起床就喝，而应先吃些东西，否则易拉肚子;③想美容选桂花蜜：润肤、养颜效果比较好;④爱上火选洋槐蜜：润肺、去燥效果非常好;⑤身体弱选枣花蜜：具有安神、补血功效。 蜂蜜，你喝对了吗?

　　【晚餐怎么吃才更健康】晚餐几乎我们每天都会吃，但是并不是每一个人都知道怎样吃才能更健康。晚餐五忌：一忌吃太晚，晚餐早吃防病。二忌吃太荤，晚餐吃素防癌。三忌吃太多，晚餐适量睡得香。四忌太过甜。五忌吃夜宵。

　　【清晨需要避忌的食物】忌喝冰凉的饮料--温度相差太大会刺激胃肠道，导致突发性挛缩;忌空腹吃香蕉--含有助眠的钾和大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，镁是影响心脏功能的元素之一;忌空腹吃菠萝--空腹吃伤胃，营养成分必须在饭后才能更好地吸收。

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