女人子宫最怕的3个动作 你知道吗？

　　子宫被称为生命的摇篮，它既是孕育胎儿的器官，又常的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。子宫就像一所房子，给胎儿遮风挡雨的地方，一旦房子出现破洞，胎儿就无法。近年来，子宫疾病越来越严重影响女性健康。很多妇科专家都说，所谓妇女病就是子宫疾病。可见，女性的健康首先就要好子宫。关爱女性的健康，首先就要好子宫。

　　人的腰腹部内有许多内脏器官及血管、神经，过分束腰一是会妨碍内脏器官的正常生理功能，如妨碍腹式呼吸和胃肠功能，影响胃里的食物排向肠道。二是束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，造成子宫下移、脱垂，这对今后生育会带来不利的影响。三是会使血液循环受阻，特别是经常站着工作的女性，如营业员、理发员、纺织工等，过分束腰会使腹部血管受到挤压，下肢静脉血回流受阻，从而引起下肢静脉曲张。

　　穿高跟鞋是很多女性都必须要做的事情，但本家友们，不要长期穿高跟鞋，因为高跟鞋有一定的坡度，长期穿高跟鞋会使身体倾斜，女性的骨盆也会随之倾斜，日积月累可能会致使子宫移位，造成月经不调，严重的甚至不孕。

　　子宫是孕育生命的温床，想要孕育生命，就要好子宫的健康，为了后虑，一定要慎穿高跟鞋，穿也不要天天穿哦。

　　女性采取仰卧睡姿时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，也会向后子宫使固定子宫的韧带受损，从而造成后位子宫。后位子宫容易导致痛经、月经量多等问题，严重的甚至会导致不孕。此外，孕妇如果长期采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。

　　对于女性来说，合适的睡眠姿势，就是最趋于自然的侧卧位。右侧卧位不会心脏，也不会影响胃肠蠕动，一般情况下要优于左侧卧位。

　　中医认为具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等食疗功效。桑葚能起到乌黑头发的养生作用，主要是因为其含有乌黑色素。

　　蜂蜜是人体最好的血管清洁工，不仅I可以通润肠道，还能清除体内的垃圾毒素，改善口腔的微循环，杀灭异味源。

　　小胡桃胶采自天然水蜜桃树，手工精检，色泽晶莹琥珀色，浓浓植物胶质，口感更嫩滑，可以为皮肤补充非常丰富的胶原蛋白，恢复皮肤光滑弹性。

　　蓝莓含有独特的花青素是一种可以延缓衰老的神奇物质，不仅能增加皮肤弹性，改善视力，还能让头皮获得更多营养，白发恢复乌黑。

　　柚子具有非常丰富的维生素，可以美白肌肤，蜂蜜能清除血管内的各种垃圾，软化血管，对于中年女性有非常大的保健作用，经常饮用可以改善健康。

　　推荐：