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健身减肥的误区有哪些?如何正确健身减肥?

为了减重很多人都选择了健身房,不过有一些人在健身一段时间之后会出现体重增加的情况,这让减肥者十分的苦恼,以至于无法健身,如果了解其中的原因,可能就会有所改善,学习健身减肥也是一门学问。由于健身需要大量…
类别:女性保健误区 作者:fanfan 日期:2018-10-02 00.07.17 点击:2 评论:0

健身中容易进入的误区

健身通常以锻炼次数、持续时间、运动距离等作为测试指标,但是一不注意就有可能会进入误区,下面我们就一起来看看吧误区一:有些人没时间到健身房去锻炼,会选择在家里做一些基础而有效的简单锻炼方式来锻炼身体,希…
类别:女性保健误区 作者:fanfan 日期:2018-09-28 00.47.37 点击:4 评论:0
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