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养生秘诀：清晨三件事活过90岁
从古至今，健康养生就一直是人们所追求的，尤其是到了一定的岁数之后，身体容易出现各种各样的问题，养生也就更成了人们生活中不可缺少的一部分，就连也是如此的，有很多其实都常长寿的，乾隆就是其中的一位，养生秘…
老人清晨养生做好3件事
老年人早上一般都是很早起床的，在公园里我们能常常看见老人们练着太极、慢跑等，这都是养生保健的方法之一，那么老人在清晨养生要注意什么呢?经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除…
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