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【津采全运】天津八旬老人健身60年 自创方法疏通经络
今年八月，第十三届全运会将在天津举行。在全民健身的风潮下，此次的全运会将不仅仅是属于运动健儿的竞技场，同时也是属于所有普通的体育盛事。之前全运会组委会发布消息，天津全运会在31个大项、341个小竞赛项目的基…
老年人减肥健身操
这套体操能使血流通畅、经络舒展，加速血液循环，促进新陈代谢，通利关节，延缓衰老，增进身心健康。预备姿势：直立。第一个八拍：1、2左臂经右侧向上绕至左侧斜上举，同时左脚侧出一步成开立。3、4右臂经左侧向上绕…
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