每日一膳｜虚不受补？一款行气补虚化湿的养生汤膳送给您！广东省中医院敏教授今日推荐

　　本期的“为您而煮”，延续昨天的话题，教您固正气巧祛痘！（每日一膳｜痘痘困扰正气虚，家常炒菜来帮您！广东省中医院敏教授今日推荐）

　　正气不足，寒、湿、毒排邪不清，导致反复痘痘发作的，固护正气是最有效、最持久的治疗方法，那应该如何固正气呢？

　　“艾灸”是延年益寿的保健良法，可固阳补肾，安神定志，温阳除湿。选用神阙穴、关元穴、气海穴、足三里等均可。

　　双脚分开与肩同宽，双目微睁前视，双膝微屈，双臂双手在身前自然环抱即成。每天从10分钟开始，逐渐增加至半小时。可引气归元，固护阳气。

　　五指毛桃广泛分布于南方地区，自然生长于深山幽谷中，因其叶子长得像五指，而且叶片长有细属马的今年多大毛，果实成熟时像毛桃而得名。国医大师、广州中医药大学邓铁涛教授认为本品益气补虚功同北芪却不温不燥，药性温和，补而不峻；其性缓，益气而不作火，补气而不提气，扶正而不碍邪，而且具有化湿行气、舒筋活络、祛痰平喘的功效，适用于多湿多虚的体质，尤宜于虚不受补之体质。搭配茯苓淡渗利湿，陈皮行气化湿，生姜温中和胃效果更为突出。扶正祛邪，两者可得。

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