日常保健丨春节六款茶解油腻

　　春节，由于暴饮暴食和生活不规律，容易导致身体不适，从养生角度讲，经常喝一些中药茶，可以促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素。

　　柚子茶：柚子性寒，味甘酸，具有润肠清火、解腻消食、去胃中恶气、解酒毒的功效。饭后喝一杯柚子茶可清火解腻。

　　制法：取柚子1个，先置开水中浸泡5分钟，取出去皮，将瓤撕碎，皮切细丝，用平锅微火先炒柚子皮至透明状，再加入柚瓤、冰糖，炒至黏稠即可。晾凉后搅入蜂蜜（约为柚子量的1／2）贮存，每次服1-2羹匙，冲水热饮。

　　大麦茶：大麦性凉，味甘咸，具有去食消胀、平胃止渴、益气调中之功效。大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能健脾胃、助消化。

　　酸梅汤：由酸梅、山楂、白糖、冰糖熬制而成。其中作为主要原料的乌梅、山楂更是有效去油的碱性食品，对去除肠胃中积存的油腻十分有效。

　　制法：取酸梅90克、山楂60克，洗净入砂锅，加清水3升，以文火煎煮约1小时，去渣取汁，加白糖250克、冰糖30克，微沸搅匀热饮即可。

　　红梅饮：由乌梅、山楂、酸枣、白糖精制而成，其中乌梅生津，山楂消食化积，酸枣仁健脾开胃。此饮既营养丰富，能软环太平洋 彩蛋化血管、降脂降压，又能促进消化液的分泌，增欲，消解油腻。

　　三仙茶：从药店买焦山楂15克、麦芽15克、炒谷芽15克，冷水清洗后过滤，用水泡煎15分钟当茶饮，具有健脾开胃之功效。

　　山楂橘皮茶：取山楂20克，用文火炒至外面呈淡，添加橘皮5克，沸水冲泡代茶饮。具有健脾胃、理气滞、解油腻的功效。（聂勇）

　　①凡本网注明“来源：梅州网（包括梅州日报）”的所有文字、图片，版权均属梅州日所有，任何、网站或个人未经梅州日授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。违反上述声明者，梅州日将追究其相关法律责任。

　　②本网转载其他是为更多的信息，并不意味着赞同其观点或其内容的真实性，本网不承担此类侵权行为的连带责任。