·OL女性十个最佳保健时间？夏季保健最容易闯入的误区？
作者：fanfan 来源： 日期：2015-8-8 19:35:15 人气： 标签：夏季保健误区
每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动，根本就觉得是在犯罪。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。 1刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 2饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 太阳镜颜色越深越能眼睛夏季行走或骑车，戴上太阳镜的确感到一种“凉意”。尤其中午烈日炎炎，许多人都认为太阳镜颜色越深越能眼睛。其实，这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力轻易受到损伤，便不能起到眼睛的作用。夏季选择太阳镜的标准是镜片应能穿过15％。30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳，这祥，不但可抵御紫外线照射，而且视物清楚度最佳，透祝物体颜色变化也最小。 越是天热越要少穿衣服 一般来说，夏季衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因而愈觉得凉爽。而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从中吸收热量。从这个意义上说，越是暑热难熬之时，女性也不要穿过短的裙子。 |
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