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夏季保健误区 碰到绕着走

作者:fanfan 来源: 日期:2015-6-13 9:07:11 人气: 标签:女性保健误区

  昼长夜短的夏季,热浪袭人,却并不影响人们对于养生的追求。温度高,我们开空调;蒸发快,我们多补水;太阳大,我们戴墨镜。兵来将挡,水来土掩,对于的刺激,我们总是习惯做出最本能的反应,获得最舒适的感受。那这些舒适是否会带你走进保健误区,远离健康呢?

  空调房里最舒适

  一到夏季,我们都会享受到在空调房里办公的福利。任它室外热浪滚滚,面都要融化,我自泰然端坐,享受凉风习习。办公室里的空调的温度比较恒定,人体会习惯于这个温度,加上空调房相对封闭,空气流通少,就像温水煮青蛙,时间一长机体的调节功能就会变得滞后,免疫系统会变得薄弱。这样在换季时温度变化,身体适应不了肯定要生病。这就是我们通常所说的“空调病”。

  所以夏季使用空调应根据身体情况适当设定不同的温度,让人的体温调节机能处于紧张状态,从而提高人体的适应能力和能力。

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关键词:女性保健误区
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