老人保健品 六大误区埋隐患

　　1、多吃保健品有益健康

　　有的人觉得年纪大了，应该补补身体了。亲朋好友送，自己也买，认为保健品吃得越多越好，结果造成过量服用。人体对营养素的需求都有一个最高承受值，一旦过量，就会导致总体比例的失衡。所以服用保健品要适可而止，不可。老年人要明确自身需要调补的脏腑和部位，人体有，一般调补宜以五脏为主，主要应根据各脏的生理功能进行调补。

　　2、把保健品当饭吃

　　这对身体十分不利，因为营养素只有强化或改善某一种功能的效果，而蔬菜、水果等食物除了主要营养，还包含许多活性成分。单纯使用保健品，是不能营养均衡的。定量服用保健品，容易使人忽视从正常饮食中摄取营养及通过食补健体强身的重要性。从营养学角度来看，只要食物品种多样，就能使人体获得全面的营养。所以，仅以保健品来代替由身体各器官共同参与摄取营养的过程，从长远看对健康是不利的。

　　3、不超量服用就没有

　　其实，有的人可能有病没被发现，也有的人有一些不良习惯，随便服用保健品都会产生很大影响。例如，长期酗酒，可能对肝脏已造成影响，若再服用深海鱼油，就可能导致肝功能受损。每个人的身体都有一个保持平衡的能力，不是所有的人都需要保健品。如果是一个健康的人，而且在正常的生活条件下，他可以保持健康，就不必要服用保健品。

　　4、将保健品当药吃

　　老年人保健品消费的一大误区，是对保健品认识不清。有36%的老年人不知道保健品是否有治疗作用。有45%的老年人不知道保健食品和药品的区别。许多老年人把保健品与药品混淆，还有些老年人虽然知道保健品不是药品，但认为它也能治病。事实上，保健品仅有调节和辅助作用，没有治疗疾病的作用。保健品只能预防和调节机体的亚健康状态，如果不经医生指导就盲目服用，就会影响治疗甚至加重病情。要知道将保健品以药品形式每天定量服用，一旦停用，往往会使服用者若有所失，造成心理的不适。

　　5、认为发布的广告肯定是没问题的

　　81%的被调查者表示，是从各类上获取相关信息，其中45%来自电视广告。可以说，老年人对保健品知识的获取基本是单向的，如果他们对此有疑问或需要作进一步了解时，缺乏合适的征询对象。

　　6、老年人容易接受上门推销的保健品

　　在被调查的100多名老年人中，有65%以上参加过以免费体检为名的上门推销活动，有45%的老年人在参加免费体检或免费后，购买了推销人员推荐的保健品。而上门推销的保健品不少存在夸大或虚假宣传的问题。

　　老年人意志不坚定受人购买了很多没用的保健品，作为子女亲人的不能一味，要多多老人，经常给老人讲一些科学合理的保健方法。多关爱身边的老人，从根本上改变老人的认识误区。